在写心得体会时，我们可以充分运用自己所学的知识，通过概括和总结使得文字更加简明扼要。接下来是一些值得一读的心得体会范文，希望能够给大家带来一些思考和启示。
报告调查心得体会
在现代社会中，调查报告是企业、学术界、政府等领域中的常见形式，用于研究和分析特定的问题或现象。而在撰写调查报告时，除了需要客观、清晰、准确地描写调查所得到的信息外，还必须深入思考整个调查过程中存在的问题，探讨出相应的解决方法。本文将分享我在撰写调查报告时的一些心得体会。
第二段：认真筹备。
在开始调查前，确保有足够的时间，早做准备是十分重要的。这种准备包括了前期资料的研究、进行的问卷调查的合理性和可靠性的掌握、调查人员的选拔和培训等。寻找出合适的调查方法，以及根据现实情况学会从中选择。确保了充分的准备，调查报告的结果才会更加准确和可靠。
第三段：注意问题。
在调查的过程中，调查人员要充分了解整个调查的目的和手段，尤其是要注意调查中存在的问题。比如，在问卷调查中，一些问题的表达往往会存在潜在的误导，会使得受访者对问题产生认知偏差，为了避免出现这种情况，在选择、审查调查问卷时要仔细考虑，确保问题的准确和公正。
第四段：数据分析。
一旦完成了调查，接下来是对所收集到的大量数据进行分析，一个常用的分析工具是统计学。在把数据纳入到分析的过程中，我们要尽可能地避免主观臆断，还要掌握其背后的规律，因为我们只有通过了解数据真正的含义，才能运用这些数据做出更好的决策。
第五段：总结心得。
在撰写调查报告时，总结与反思是非常重要的环节。我们需要对前期的教训做出反思，吸取经验并在后续调查工作中施展。当然，在写调查报告时，我们也需要了解读者的需求，以便将复杂或抽象的信息概括成简短而生动的语言。只有在调查和报告过程中，我们才能更加理解和掌握信息，达到调查的目的。
以上就是我对撰写调查报告的一些心得体会。在撰写调查报告时，需要全面的思考和认真的分析，才能达到准确、完美的结果。
报告调查心得体会
随着社会的发展，人们对信息的需求越来越高，调查报告也成为各个领域必不可少的一环。然而，由于各种原因，市场调查、社会调查、企业调查等调查报告的质量参差不齐，今天我将分享我在进行一次调查报告时所获得的心得体会。
第二段：调查前的准备。
在进行一次调查之前，需要做好充分的准备工作。首先，确定调查的目的和范围，这将直接关系到后续的调查对象和数据收集方式。第二步，编制调查问卷，包括题目的设计、字号的选择、选项的灵活性等等。第三步，确定数据分析方法，这需要考虑到数据的类型、数据量和分析的目的等因素。只有做好这些准备工作，才能保证调查数据的准确性和可靠性。
第三段：数据的收集和整理。
在开始调查之前，我们需要将调查对象的信息集中在一起，比如像问卷和单独的访谈记录。然后，我们需要将这些信息进行分类和整理，这会使数据分析更加容易并且更有效。在整理数据阶段也要留意收集数据的时间范围、数据来源的可靠程度等等，以便更好的选择数据分析方法。
第四段：分析和解读数据。
调查报告的分析和解读数据是整个投资报告的一部分，也是最重要的一部分。在分析和解读数据的过程中，需要使用一些统计方法，如平均数、中位数及标准差等，由此可以获得更加精确和有效的数据，然后可以更好地理解数据并为报告撰写做准备。
第五段：撰写调查报告。
撰写调查报告需要在分析和解释数据的基础上进行。调查报告应该包含几个部分，包括简介、目的、研究方法、总结和建议，每个部分都要精心设计和推敲，以确保报告更加可读和信息量更充足。同时，我们也需要注意使用专业的语言和术语，从而使调查报告更加规范和可靠。
结论：
总的来说，成功的调查报告需要从调查前的准备工作开始筹划，到调查数据的收集和整理，再到数据分析和解读，以至于撰写调查报告的每一个部分。只有通过全方位和细致的制备，调查报告才能得到更加准确和完整的数据，并在职场中取得成功。
调查报告的心得体会
调查的时候，我们也为之做了很多准备工作，小组开会分工各自的任务，准备问卷，查找相关的资料，还找来了有过问卷调查经验的同学给我们讲解，通过这次问卷，我总结了以下几点经验：首先，问卷的制定要有针对性，问题的设置要便于被访者接受。同时，要采用询问的方式，他答，我记录。然后，问卷时要热情客气，问卷后要表示感谢。最后就是问卷的整理工作，数据要准确，客观做出分析，评估。
最后，我想说的的就是，我们已经是大学生了，从某种程度上来说，大学就是半个社会，我们要学会如何与他人之间的交流与沟通。重要的是，我们在大学学到知识同时，要学会“学以致用”。将理论与实践相结合，多接触社会上实际的东西，而不能停留在自我的，纯粹的理论中，尽可能拓展自己的知识面，为以后自己真正的迈向社会做好准备，才不会被这竞争激烈的社会所淘汰。
在选代表性题目来进行数据分析时，我们组员发生过争执，但最终我们通过举手投票方式确定下了接下来的几个题目。
在进行数据统计时，在对运用什么软件时也进行了小小的讨论，但后来还是运用了excel，因为相对而言对这个软件我们都要熟悉一些，而其他软件不但平时没用过就连听也没听说过。所以为了方便，我们还是选择了excel。用它将我们统计的数据理整出来。然后对数据进行分析总结。
总的说来，在我们所做的工作中遇到过困难，遇到过尴尬的事情，但我们都一一克服了，在些次调查中我也认识到了只有团结才是力量，团队的力量是强大的，是不可战胜的。我也在当中学到了许多东西，如交际沟通的能力，团队协作的能力等方方面面。总之，这是一次意义非凡的一次考验。
调查报告的心得体会
这两天的社会调研结束了，关虽然它的时间很短，但我很匆忙，很辛苦，但是收获还是不小的，详细了解到了关于商业保险的相关知识，让我知道了怎么与他人进行交流与沟通。经过这次社会调查，我真的受益很多，也多少有些成就感。
调查的时候，我为之做了很多准备工作，准备了许多问题，开始的时候有些人以为我们是属于商业行为，所以不愿意接受，收到了阻止，可是当我们说明来意，他们还是接受我的调查，但总是有一些人以没有时间为借口拒绝了我们。为什么不愿意给我们行个方便呢？这真的让我想事情不能太天真！尤其是进入社会！
通过这次调研，我总结了以下几点经验：首先，问题的制定要有针对性，问题的设置要便于被访者接受。同时，要采用询问的.方式，他答，我记录。然后，听他人讲解时我们必须要表现出认真，还要注意眼神的沟通，询问后要表示感谢。最后就是整理工作，客观做出归类总结。
最后，我想说的的就是，我们已经是大学生了，从某种程度上来说，大学就是半个社会，我们要学会如何与他人之间的交流与沟通。重要的是，我们在大学学到知识同时，要学会“学以致用”。将理论与实践相结合，多接触社会上实际的东西，而不能停留在自我的，纯粹的理论中，尽可能拓展自己的知识面，为以后自己真正的迈向社会做好准备，才不会被这竞争激烈的社会所淘汰!总的说来，在我所做的工作中遇到过困难，遇到过尴尬的事情，但我都一一克服了，在些次调查中我也认识到了做事的态度是那么重要，我也在当中学到了许多东西，如交际沟通的能力，资料整理的能力以及应变能力等方方面面。总之，这是一次意义非凡的一次考验。
调查报告的心得体会
暑假期间，我把问卷带回了家里，打算利用这个假期在我们市里面几所高校里面做一些调查。正好我也有一些初中、高中同学也在市里面上大学，有些事情可以找他们帮一下忙。
我们学校一放假我就赶着回了家，休息了一天然后就开始联系以前的一些同学，正好他们没什么事，也不忙着回家，所以都还在学校。于是我就和他们约好了，说第二天去找他们，就这样开始了我的工作。
第二天，我起了一个大早，抱着那一大叠问卷来到了市里面的一所大学。然后找到了一个高中的同学，他把我带进了他们学校，先去了他们寝休息了一会，他的几个同学也在，也都还没回家，我把我的去意向他们说了一遍，希望他们能帮一下忙，他同学也欣然答应了，每人帮着填了一张问卷。他们做得很认真，不懂的时候还问我该怎么做。我也一一给他们解释。
休息好了我就开始了调查工作，那个同学也愿意帮我忙，他说反正也没有事情做，闲着无聊，我也答应了。我们来到校园里，虽然放假了但还有些同学没有立即回家，有的是留校，有的是车票买迟了点。我心里暗暗高兴，以为人多可以很快把调查问卷做完，没想到遇到了不少尴尬的事情。
前几份问卷做得还挺顺利的，我以为万事大吉了，没想到高兴得太早了，接下来十多个同学都以有事推脱掉了，有的是带有一丝歉意， 有的是不屑一顾的眼神，有甚至是一句话也不说直接与我们擦肩而过，刚开始的激情下子就被一盆冷水浇灭了，而这时同行的同学也给我打气，叫我不要气馁，我也最终坚持了下来，中午休息了一下，下午继续做剩下的，最终做完了30多张问卷，但还剩下10多张。
接下来的一天里，我又去了另一所大学，做完了剩下的问卷，所遇到的情况也和第一天差不多。但感觉好多了，毕竟经历过一次了，第二次也就没有什么了。在选代表性题目来进行数据分析时，我们组员发生过争执，但最终我们通过举手投票方式确定下了5个代表性题目。
在进行数据统计时，在对运用什么软件时也进行了小小的讨论，但后来还是运用了exel，因为相对而言对这个软件我们都要熟悉一些，而其他软件不但平时没用过就连听也没听说过。所以为了方便，我们还是选择了exel。用它将我们统计的数据理整出来。然后对数据进行分析总结。
总的说来，在我们所做的工作中遇到过困难，遇到过尴尬的事情，但我们都一一克服了，在些次调查中我也认识到了只有团结才是力量，团队的力量是强大的，是不可战胜的。我也在当中学到了许多东西，如交际沟通的能力，团队协作的能力等方方面面。总之，这是一次意义非凡的一次考验。
调查报告的心得体会
通过这次主要针对大二及以上学生的问卷调查，我学到了很多东西。我去了图书馆及各系部大厅开展调查，看到学长学姐们的选择，再对比我自己，我看到了自己的不足与差距，也对未来有了一定规划。
1、要有就业意识。
哪怕你只是大一的学生，也应该尝试找一份兼职工作，至少要写一份简历，去招聘会现场体会一下，只有亲历了那种场合，作为一个从小倍受呵护的80后、90后，才能理解什么叫就业压力，才能真正不把大学当作学习的终点，游戏的开始；才能有决心在大学期间，为工作做出各方面的准备。
2、尽早确定职业目标。
越早决定自己的职业目标，对大学生的`就业准备越重要，很多学生到了大四，还在犹豫要不要考研，是考研呢？还是就业？这种犹豫，无论对考研，还是就业都没有好处。如果你早早决定考研，那么你大学期间的重心是学习，系统地学习，拿到更好的成绩；如果你早早决定就业，那么大学期间的重心是实习，学习也围绕就业相关的知识，成绩只要能拿得出手就行了，企业所看重的是综合素质。
3、除学好本专业外，还要为就业而学习。
不压身，多一个专业，也许就业的时候就有用。另外，还要结合自己的专业与职业兴趣，考几个对就业有帮助的证书，在面试时主动亮出与岗位相关的职业资格证书，是非常有利的。
4、在学习之外，培养一个特长或爱好。
多参加集体活动，尤其是体育活动、文艺活动，培养业余爱好，如果能有一个特长就更好了。爱好与特长，对就业有意想不到的帮助。更有甚者，能够把爱好发展为事业，这也是最成功的就业或创业模式。例如，酷爱健身的人去当健身教练，把自己的爱好转化为事业，把自己从爱好中的受益传授给别人，让大家都受益。
5、找机会实习。
一定要在大学期间，参加社会实践与实习，这在大学生中已经成了共识，大学生的简历中，没有实践经验的已经很少了。这是非常明智的，因为，在找工作的时候，没有工作经验是大学生最大的硬伤，但工作经验并不是完全不可以得到的，社会实践与实习是很好的提前获得工作经验的机会，一定要重视。凡事预则立，不预则废，机会总是给有准备的人，有规划的人生是精彩的人生！我想，只要我们端正态度，做好准备，积极应对，就一定会迎来属于我们大学生的春天！
禁烟调查心得体会
近年来，全球卫生组织对吸烟行为的危害提出警告，禁烟成为了各国各地普遍的话题。我校为了更好地落实国家的禁烟政策，开展了一次禁烟调查，引导学生树立健康的生活方式，我在这次调查中也有所体会。
第二段：了解禁烟政策。
在这次调查中，我对禁烟政策进行了了解，包括政府对禁烟的宣传、禁止在公共场所吸烟的具体规定等。在我意识到吸烟的危害之后，我也十分支持国家的禁烟政策，因为这不仅是为了保障人民的健康，更是对整个社会文明程度和道德素质的提高和发展。
第三段：调查结果。
在我校的调查中，我们发现仍有一定比例的学生存在吸烟行为，甚至包括在禁烟区域吸烟的情况。这让我意识到，尽管国家推出了禁烟政策，但在落实过程中仍然存在着不够严格的问题。同时，也必须承认，吸烟者自身也要自觉抵制吸烟的诱惑和自我管理，遵守公共场所的禁烟规定。
第四段：从自身出发，落实禁烟。
对于那些未吸烟者的我们来说，可能最大的考验并不是身边有人吸烟，而是自己能否始终坚持禁烟。因此，我尝试从自身做起，落实禁烟的要求。只要养成禁烟的好习惯，不仅能提升自我形象，更是身体和心理健康的管道。禁烟不仅意味着保障自身健康，更需要从整个人生的角度出发，惟愿每个人都感受到禁烟的重要性。
第五段：结语。
禁烟是一项全民行动，不仅仅是国家政策，更是对公共心理和社会文明的落实和传承。我们每个人都要做好禁烟的意识和行动，从自己做起，为文明、健康的社会生活做出贡献。在这个问题上，我们要有坚定的信念，发扬禁烟的优良传统，共同营造良好的习惯和现代环境。
调查报告的心得体会
我们小组研究的内容是大学生网络购物现象，这是我们第一次做调查研究，既没有足够的技能也缺乏必要的经验。我们所拥有的`只有一份热情和兴趣。还好有老师的热心指导，我们的调查得以维持下去。调查的过程是艰辛的，充满了各种困难和意想不到的事情。首先就是问卷的设计与问题的选择，先前看别人做的问卷，总感觉出的题非常乏味，缺少技术含量，所以就很随意的给别人填答问卷。而当我们自己出题的时候才知道，问题的提出与筛选是一个很困难的过程，一份好的问卷承载了很多人的期望。我们团队的六个人，经过了无数次的讨论，一直在问题的选择上有分歧，不能确定如何选择。因为问题太多、太零碎，不易去系统的考虑，而且问题还必须与我们的研究主题相关联，与我们的调查相协调。而问卷设计的本身就具有一定的结构和层次。其问题的摆放于设计都有其规律性与严谨性，有其层次与侧重，这对于第一次设计问卷的我们都不是小的挑战。最终我们六个人每人出一份将自己认为重要的问题全都罗列出来，将所有的问题汇总，然后再逐个甄别。经过两个星期的筛选，终于将问卷的初样整理出来了。
问卷的发放也不是一件简单的事，因为研究的对象是龙子湖高校大学生，不只是我们一个学校，对其他学校的调查就是一个难题了。我们印制了四百份问卷，分别发送到航院、教育学院、财专等五个学校，这使得我们不停地奔劳，并调用了一切可以利用的人力去帮忙调查，请了许多朋友协助分发问卷。由于其他院校并不熟悉，因而只能从自己的同学跟朋友着手分发问卷。
最后对于问卷的统计分析，这是一个浩大的工程。本来有软件spss可以帮助，但是我们不会用，只能采用传统的手写方法统计。一份份问卷进行，一个个选项记录下来，这样不停地写不断地记，期间还要求不能走神，因为很容易出错，这为研究的结果做好了铺垫。
在研究的过程中，我们真正体会到了团队的力量。个人能力再强，终有穷尽之时，而集体力量是无穷的。对于调查研究，尤其体现出集体力量的重要。调查的进行是一个艰辛的过程，如果离开了团队，我们哪一个人都难使调查进行下去。正是因为我们的密切合作，才使枯燥乏味的调查变得充满乐趣。在这个过程中，我们也学会了如何团结协调工作。
在调查的过程中，细心与耐心也是非常重要的。调查过程的每一步都需要耐心去完成，否则调查就会被中断。在数据分析这一块，更是要求要细心的对庞大繁杂的数据进行定量的研究。
一份报告，更重要的是提升了能力，培养了技巧，增强了团队意识。
调查报告心得体会
此类的市场调查我以前也做过，都是为了参加学校社团的有关调查报告大赛，一开始觉得很新鲜,第一次尝试去做与自己专业联系非常强的事，觉得很新鲜,但很多时候由于时间与很多问题不得不为完成任务而去应付,但这次不一样,是大学里的第一次课设任务也可以有大量时间与精力去完成,因此下定决心要认真的完成,或许很多事只有亲身经历完整过程自己的体会才会更深。
从调查方案设计到设计调查问卷再到问卷实施以及问卷分析，还有最后的报告总结。这个过程是比较纷杂的，但是有条理的梳理一下还是比较清晰地。
首先是问卷设计，根据以前我们帮别人填的问卷样子和大家及网上的建议我们组4人发了一晚上的时间精心设计了《关于常州工学院聚餐需求偏好》的问卷，然后组长就拿去复印了大约60份。等拿到复印好的一叠问卷后，想着终于可以大干一场了，不禁颇有几分兴奋。为了省力我们把对象选各个年级班及寝室的同学，于是辛苦的工作就这样开始了。迈着欢快的步子走进了的一个寝室，有的学界学姐学妹还是很给力的,不但热情友好还非常乐意的配合我们工作的顺利的完成,每进入一个宿舍，有的时候我不得不马上拿出调查报告说明我的意图。很多时候还是出乎我的意料的是他们很热情接过调查报告，还很认真地填写着还赞扬我们的调查报告做得好。虽然有的人就是明显不想填的样子，更有甚者干脆理都不理......。不过我还是从分发挥了自己厚脸皮的特点，软磨硬泡，硬是让他们都写了。由此可知，耐心很重要啊。不管怎样调查问卷算是发完了，也收回了，总算完成一大任务。
所有人的问卷都做完时，我们开始统计数据。但因为人手问题有一点小矛盾，但是最后大家合力分工，我做的的由数据做出有关图形的分析，树状图，饼图，条形图可是差点把我眼睛看花了，不过这个过程中我更知道了知道了知识的重要，平时计算机知识，比如excel还是要好好学的呀。最后的报告是最难做的。我们的方法是这样的，每个组员分别写下自己对数据的分析结果以及最后的感想，然后由组长整合，修改。终于，我们的辛勤和智慧的结晶——一份比较完美的调查报告出炉了！我们的任务圆满完成！！！
的工作有很大的帮助。
最后感谢这次调查活动中不断给我们提供建议并且给予关心的的指导老师于超，您对我们这次活动的顺利完成提供了很大的支持。同时也感谢陪我一起的走过这段时期的小组成员王杰，施丽和储成露，因为有你们的一起拼搏与奋斗，一起付出，才让我们的调查活动变得更有意义！！
禁烟社会实践调查报告
所在院系通信与信息工程系。
目录。
导言。
吸烟有害身体健康，而且对人的心理健康也有很大的影响。但现在在大学校园中却不时都能看见吸烟的同学。现今吸烟人群中青少年占地比例正逐年增长。为了了解本校的学生的吸烟情况，并以小见大，寻找吸烟的根源，从而寻求控制青少年吸烟的方法，特此进行这次调查。
研究目的为了了解本校的学生的吸烟情况和同学们对吸烟的认识，对吸烟的看法，以及是否赞同国家推出有关于禁烟的法律条例。
研究内容。
同学们对吸烟产生的有害物质的认识，男生吸烟率，女生吸烟率，以及学校的平均吸烟率。吸烟者对香烟的依赖程度和生活环境对吸烟者的影响。
调查时间、地点、过程。
2010年12月14号星期三中午、下午宿舍楼楼梯口。本次调查采用随机发放问卷，现场填写，即时收回的方法，以提高问卷的有效率。
调查对象。
本校住宿学生。
调查小组成员及分工。
组员：杨佩。
王禹勋。
武硕。
张洁组长：杨佩具体分工：
问卷出题：杨佩。
王禹勋。
武硕。
张洁。
实施调查：全组成员一齐参加了问卷调查与回收工作数据统计：武硕。
张洁数据分析：杨佩。
王禹勋。
调查的基本情况与结果分析。
基本情况：
本次调查共发放30份问卷，收回有效问卷30份。其中男生20份，女生10份。20名男生中10人吸烟，吸烟率为50%，10名女生中1人吸烟，吸烟率为10%。（具体调查问卷见附录）。
对调查结果的分析：
121086420男生吸烟人群女生男生女生不吸烟人群系列1。
本次调查我们共随机抽取了30名同学，其中男生占2/3，女生占1/3。据本次调查显示，吸烟人群占36%。几乎所有的同学都知道吸烟危害。其中对吸烟的看法，有43%的同学认为吸烟是个人选择他人不应该干涉，有3%的同学认为给人递烟更容易接近他人，有17%的同学认为不吸烟是一种新的时尚，有7%的同学认为吸烟可以使人放松，还有30%的同学选择了其他。还有在受访同学中有97%的同学认为我国维护被动吸烟者权益的法律规定不完善，只有3%的同学认为为所谓。而且又90%的同学支持国家出台禁止在公共场所吸烟方面的法律，仅有10%的同学。持无所谓的的态度或反对的态度。
在吸烟者的受访者中，有37%的同学有1—2年的烟龄，有46%的同学有2—5年的烟龄，有17%的同学有10年以上的烟龄。对于吸烟的原因有，18%的是朋友劝说，82%的事由于失恋或其他伤心地事。父母对其吸烟的的态度，不同意的占27%的，任其发展的占64%，同意吸烟的占9%。在吸烟者中，每月买烟所花的钱在50元以下的占45%，50—100元的占28%，100元以上的占27%。其中有64%的同学想戒烟但戒不掉，有19%的同学成功戒烟，还有17%的同学没有戒烟的想法。有91%的同学认为不应该在公共场所吸烟，有9%的同学认为无所谓。
调查的最终结论。
调查结果显示：
1、男生吸烟人数明显比女生多。
2、大部分同学都是从高中开始吸烟的3、国家在关于吸烟方面的法律法规有待完善。
4、近年来关于吸烟的害处的宣传做的很好。
5、吸烟者对香烟的依赖性很强，很难戒掉。
6、因生活环境影响而开始吸烟的同学占大多数。
7、大部分父母对子女吸烟持任其发展的态度在高中时开始吸烟的同学占较大比例，而且其父母对其持任其发展的态度占60%以上。可能的原因有：
1、在高中阶段学习压力比较大，高考时刻让学生焦虑无比，而吸烟则往往被人们认为是排忧解愁，而且很酷的方法。
2、在高中时家长们怕说子女吸烟不对会影响其情绪最后影响到学习，所以保持着沉默，任其发展。
3、在高中时同学们正处于青春初期，对恋爱和未来有美好的憧憬，同时也就有了失恋和失望，郁闷无处排解之下就开始了吸烟之旅。
相关意见或建议。
通过调查可知，交际应酬、效仿明星、生活压力、好奇心等式当代大学生吸烟的主要原因。还有很多同学都认为自己吸烟是被别人诱导的，第一次吸烟并不是自己真的想去吸烟。部分上课教师在讲课期间吸烟，也使得一些同学感到“羡慕”或“效仿”，而且还有老师或者辅导员老师经常和学生要烟抽，而学生为了迎合老师，所以身上经常带烟。而且校外生活中，如公共汽车、火车、商店等场合吸烟太普遍，对没吸烟者影响很大。有的同学认为“与其别人吸烟自己被动吸，还不如自己也成为主动吸烟者”。另外，社会上与人交往中，大学生仍把“烟搭桥”视为一种交际手段，朋友见面、熟人见面都是先递上一支烟。所以，“不吸烟难进社交圈”便深深印入某些学生的意识中。总之，由于大学生的心理还不成熟，外界不良环境很容易诱发他们的吸烟行为。这与学校缺少课余生活，学习压力，及将来找工作的压力有关。因此，我认为学校应该科学的安排一些课余活动，丰富同学们的课余生活；加大关于吸烟的危害及对以后的影响的宣传，改正同学们对“不吸烟不是真正的男子汉”，“吸烟迈向成熟的标志”等不正确的看法。现阶段大部分大学生的烟龄不大，烟瘾还比较小，采取有效措施进行干预，对控制学生吸烟能收到较好的效果。
吸烟的危害众所周知吸烟不仅污染环境，危害他人，而且还严重威胁自己的身体健康。在大学，身体是本钱，不能让吸烟把我们的身体毁了。而且把烟戒掉，你会从中得到以下好处：
1、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。
2、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。
3、戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。
4、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
5、与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。（6）吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。
6、戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。
7、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。
8、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。
9、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。
在知道戒烟的好处后，最后就是最难的一步了，也是最考毅力的一步——戒烟。下面是我的一些建议：
1、作为学生应该树立远大的理想和为社会做贡献的信念，把精力用在学习上，认真对待校内开设的全部课程，形成良好的学习风气。
2、学校的要开展一些丰富多彩的校园文体活动，让大部分的学生都能走出宿舍，活跃业余文化氛围，树立大学生的主人翁意识，充分显示大学生的朝气和特点。
3、加强“健康教育”课程的教授，从健康角度人手，进行系统的吸烟危害、戒烟方法、医学、心理等内容的学习，提高自我认识水平，增强保健意识，尤其是加强对那些吸烟频繁学生的“健康教育”，让他们从各个层面上了解吸烟的危害性。
4、进一步加强我校的心理健康咨询工作，对那些烟瘾较大的学生进行心理辅导，让他们有一个积极的心态去对待吸烟。
5、教室、宿舍、餐厅等校内公共场所禁止吸烟，包括教师。尤其要控制辅导员老师的吸烟状况，至少不能当学生的面吸烟，对他们也要进行一些这方面的教育和指导。
6、把“不吸烟”作为大学生综合考评的一个指标，也可以纳入“三好学生”“优秀学生干部”考核的必备条件，从而限制校园内吸烟现象，引导他们形成良好的习惯。
7、对我校的一些商店或者超市进行严格的审查，为了实现“无烟农大”这样的长远目标，我们可以痛下决心，禁止学校内的商业网点向学生销售烟草。
8、加强我校的精神文明建设，学生教育工作，让学生树立正确的人生观，价值观和世界观，建立健全我校的各方面的学生管理机制。
9、组建专门的学生组织，进行对禁烟的宣传，譬如成立“禁（控）烟协会”据了解，在我国高校中最早成立这一学会的是复旦大学，迄今已经成立13年，从反馈的信息来看，这一协会给复旦大学的控烟工作做出了巨大的贡献，从最近的调查表明，复旦大学的学生吸烟率仅为2.3%然而我校在这一方面却很落后，所以成立这一协会可以填补我校在这一方面的空白。
解决问题的现实意义。
吸烟的最大危害是致癌。根据专家的研究，香烟内含致癌物质共有500多种，不仅诱发肺癌，而且还会诱发鼻咽、口腔、食道、胃、膀胱等多种癌症。此外，吸烟也是形成心脑血管疾病、呼吸道感染等疾病的重要因素之一。1996年5月23日，世界卫生组织在日内瓦发表了一份报告，指出在35至69岁的成年人中，吸烟的死亡率比不吸烟者高3倍。从青年时代就开始吸烟的人，每2个人中就有1个人最后死于与吸烟有关的疾病。目前，全世界每年死于与吸烟有关的疾病的人数高达350万。根据相关资料的记载，我国是世界上烟草生产和消费量最大的国家，现有吸烟者3.2亿，占世界吸烟总人口的1/4。如果不改变目前的吸烟现状，中国每年死于吸烟的人数也将不断增加。吸烟不但害己，而且也危害周围人的身体健康。
致该学的没学到，影响到学习；而且在火车，飞机，轮船，公共汽车等交通工具上都对吸烟有限制，有些旅游景点更是直接禁止在景点内吸烟。所以吸烟者无论是出去办事还是旅游，处处都会受到一定的限制.….而且吸烟害人害己，有百害而无一利。同时戒烟也是对他人健康的一种尊重，能反映出你的社会公德的高下。
戒烟的好处在上面已经说过了，这里就不在重复了，但我希望吸烟者能尽快戒烟，还校园一片清新的空气，把省下来的买烟钱拿去左更有意义的事情。
最后我希望不要让烟毒既夺走你的金钱还夺取你的健康、你的生命！珍惜健康，远离烟毒，创造空气清新的环境。
活动总结。
这是我第一次独立与其他小组成员完成了这次调查报告，以前总会有一个指导老师在旁边教我们该怎么做。因为没有经验所以这次我们的调查问卷做的有点不尽人意，但最终在小组成员齐心协力下，我们把主要的数据统计并分析出来了。这次的调查报告虽然还有很多漏洞，但毕竟是第一次独立完成的。通过这次的实践，反思对课题学习又有了新的认识和宝贵的经验。
附录。
姓名：
年龄：
性别：
1、你吸烟吗（）。
a.吸烟。
b.不吸2.你是否知道吸烟有害健康？
a知道b不知道。
3.你对吸烟的看法是（）。
a是个人选择他人不应干涉b给人递烟更容易接近他人。
c不吸烟是一种新时尚d吸烟可以使人放松e其他——。
4.你对吸烟的态度是（）。
a反感并劝阻b反感但不劝阻c无所谓d赞成吸烟。
5.你认为吸烟者吸烟的原因是（）。
a家庭影响b朋友劝说c电视等媒体的宣传d其他——6.您每个月买烟花多少钱（）。
a50元以下。
b50——100元。
c100元以上7.您的烟龄有多久？（若不吸烟可不填）（）a1-2年。
c5-10年。
d10年以上8.有过戒烟的想法吗？（）。
a有，成功戒掉了。
b想过，但戒不掉。
c没有。
9.家人对你吸烟的看法是否满意？（若不吸烟可不填）（）a不满意。
b任其发展c满意。
10.在你熟悉的人中是否有人吸烟？（）a有b无。
12、你认为二手烟对身体会造成哪些危害（）（复选）a.儿童（脑瘤、淋巴瘤、哮喘、白血病、婴儿猝死综合症）b.成人（中风、鼻腔癌、冠心病、肺癌、血管硬化、哮喘）c.男性（荷尔蒙水平下降）d.女性（乳腺癌、早产）。
13、你认为应不应该在公共场所吸烟（）。
a.不应该，会熏着别人b.想吸就吸，别人管不着。
14、您认为目前为止，我国维护被动吸烟者权益的法律规定是否充足（）a.不够。
b.非常不够。
c.充足。
d.不知道。
15、您是否支持国家出台禁止在公共场所吸烟方面的法律（）。
a.强烈支持。
b.支持。
c.反对。
d.不知道。
禁烟调查报告
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在大学以前，对于我自己，总是依赖于父母，没有一点独立性。
上了大学后，远离了父母，一时间有点不知所措，但幸好有了社会实践，使我摆脱了有依赖性的缺点，重新塑造了一个独立、奋发的我，同时也让我对社会有了一定的认识，对于我在以后的生活工作中有很大的帮助。
每次出发前，我们队会在一起讨论怎样才能用最短的时间获取最大的收益，们个人都会发表一下自己的见解，最后确定了计划，我们就出发了。
可是，在社会上的确和在校园中不一样了，由于我们队作此次实践都是以作调查问卷的形式，自然就少不了与人搭讪，由于第一次没有经验，我找的都是那些在路上过往的行人，这样在我每次发现一个自认为可以的目标的人，走过去以后不是被那个人给拒绝了就是那个人根本不理你，这样没有一次成功，一次又一次的失败后，我有些厌倦了，更带有一丝的生气，心里想那些人怎么可以这样呢，人家找你帮个忙怎么也要表示一下吧。后来听到我们队里的一个同学说，你试试去找那些在商场门口坐着的人或许会好一些，我觉得他说的有些道理，便去试试。
果然，我说明我的来意，大部分人都很配合我，还给了我很多好的建议，但不乏一些被人冷漠，比如，我看到一位四十多岁的阿姨，我觉得这个人很和蔼，应该会成功，那位阿姨也看到了我，但等我还没走到阿姨的身边，那位阿姨便突然把头转了过去，我跟他说的话她也假装没听见，最后我怀着沮丧的心情离开了，可我的心里很是不平静，为什么哪位阿姨会拒绝我呢?这让我想到了当今社会上的一些现象，一些人总是会以推销产品的名义对人们行骗，导致人们都是很不相信陌生人的话。其实想想，那位阿姨的做法也是可以理解的，人总是有一颗防备之心，怪只能怪那些行骗之人。
但在调查的过程中也不乏一些有趣的事，如有有一个问卷是一对夫妻一起做的，做问卷的时候他们的意见总是会出现分歧，于是妻子就会给丈夫讲述一番，使得他最后不得不放弃自己的意见，然后我就说每个人都可以在问卷上发表自己的见解，他的妻子便冲我笑，我感觉得出在家里肯定是他的妻子说了算，真是有意思的一对夫妇。
在此次社会实践中我也学到了许多东西。首先，是我们的这个团队，一个团队要想做强做大，那她的每个成员都必须有团结的意识，而我，也正是学会了与团队成员的合作与沟通：我们每次做调查到底要准备做什么，，怎样把每次的任务顺利出色的完成，这些都是需要我们成员在一起探讨的。其次这次实践锻炼了我的耐性，由于在做调查的过程中总是会遇到被人不理的情形，开始的时候的确会有一些不适应，但是随着做久了，这种难受的心理也就慢慢消失了，俗话说：“久病成医”，我渐渐也培养出了自己的坚持不懈的精神，这种精神对我来说是一笔宝贵的财富，他会对我的一生都有很大帮助的，我也总结出，做事坚持不懈，你终究会成功。
通过这次社会实践，使我也学会了换位思考问题。因为在后来的几次失败的过程中我也对失败的原因进行了分析，如果把被调查的人换做是我，而我又很忙，那么会怎样。经过这么一换位，被不屑问题很快就被解开了，并且这样做的另一个好处是可以消除自己先时的所有烦恼。我又总结出经常在做事的时候换一下位去思考，可有助于做事效率的提高。同时我的心理承受能力也较以往增强了。
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在大学以前，对于我自己，总是依赖于父母，没有一点独立性。
调查报告心得体会
这是我第一次做问卷调查，感想颇多。我们组成了一个六人团队，针对大学生心理健康调查问卷情况进行调查。首先我们六人通过一个晚上的时间精心设计了《大学生心理健康情况》的调查问卷。然后由我拿到学校打印了30份准备针对学校30个学生进行调查。我们把已经复印好的问卷分发给一些班级，因为时间和问卷数量有限，我们不可能调查各个人，等他们填完了，我们按数量原样收回，进行统计。真正辛苦的实践活动就开始了。可能是因为胆怯，我不敢与这些陌生的面孔攀谈，当我要跨入别人的教室门口的时候，我真的是心跳加速，脸感觉到滚烫。但是一种莫名的勇气，我不能退缩否者我又要被其他两个队友训了，最后我成功得将自己释放，踏入他们的教室。
在这一天调查中，我们见识到人心的复杂。一份简单的问卷调查，在我们看来也就几分钟时间就可以完成，至少我一直都这么认为。但在这一天里，我的观念就发生了翻天覆地的改变。
当我走进其他教室向她说明了我是商务0902班的xx学生，由于学习的需要要做一个有关学校学生心理健康情况的调查，希望能配合我帮我填写一下这个问卷的时候，有些人很热情也很乐意配合我们的问卷调查;。记得其中就有一个是大一的学妹，当我把问卷递给她的时侯，很乐意的接过去，拿起笔就开始填。
而有的人虽然很热情但一听到问卷时，马上就拒绝了，甚至直接一句有事要忙推脱。
有些人则很谨慎，对每个问题仔细地问一遍，甚至还在教室争论了一番……种种情况，面对同一份问卷里的同一道题，不同的问卷对象能就该问题提出不同的问题，而这些问题大多都出乎我的意料，至少我从未考虑过。而且，从问卷的开放式问题中的答案看来，不同的人持有不同的看法。每一份问卷都会带给我新的思考，新的想法。
我们经过一天的调查30份问卷总算完成了，接下来的工作当然是对这些问卷进行分析总结写一个调查报告。当我们把这一切的工作做完时，我们才深深舒了一口气。这是我第一次出来做这样子的问卷调查，可能做的还不是很好，但我相信有第一次才会有第二次，经过这次的经历，我迈出了走向社会的小小的一步，也锻炼了我的胆量，相信以后我会做的更好！
调查报告心得体会
此类的市场调查我以前也做过，都是为了参加学校社团的有关调查报告大赛，一开始觉得很新鲜，第一次尝试去做与自己专业联系非常强的事，觉得很新鲜，但很多时候由于时间与很多问题不得不为完成任务而去应付，但这次不一样，是大学里的第一次课设任务也可以有大量时间与精力去完成，因此下定决心要认真的完成，或许很多事只有亲身经历完整过程自己的体会才会更深。
从调查方案设计到设计调查问卷再到问卷实施以及问卷分析，还有最后的报告总结。这个过程是比较纷杂的，但是有条理的梳理一下还是比较清晰地。
首先是问卷设计，根据以前我们帮别人填的问卷样子和大家及网上的建议我们组4人发了一晚上的时间精心设计了《关于xx工学院聚餐需求偏好》的问卷，然后组长就拿去复印了大约60份。等拿到复印好的一叠问卷后，想着终于可以大干一场了，不禁颇有几分兴奋。为了省力我们把对象选各个年级班及寝室的同学，于是辛苦的工作就这样开始了。迈着欢快的步子走进了的一个寝室，有的学界学姐学妹还是很给力的，不但热情友好还非常乐意的配合我们工作的顺利的完成，每进入一个宿舍，有的时候我不得不马上拿出调查报告说明我的意图。很多时候还是出乎我的意料的是他们很热情接过调查报告，还很认真地填写着还赞扬我们的调查报告做得好。虽然有的人就是明显不想填的样子，更有甚者干脆理都不理......不过我还是从分发挥了自己厚脸皮的特点，软磨硬泡，硬是让他们都写了。由此可知，耐心很重要啊。不管怎样调查问卷算是发完了，也收回了，总算完成一大任务。
所有人的问卷都做完时，我们开始统计数据。但因为人手问题有一点小矛盾，但是最后大家合力分工，我做的的由数据做出有关图形的分析，树状图，饼图，条形图可是差点把我眼睛看花了，不过这个过程中我更知道了知道了知识的重要，平时计算机知识，比如excel还是要好好学的呀。最后的报告是最难做的。我们的方法是这样的，每个组员分别写下自己对数据的分析结果以及最后的感想，然后由组长整合，修改。终于，我们的辛勤和智慧的结晶——一份比较完美的调查报告出炉了！我们的任务圆满完成！！！
做完这份作业后，才深刻领悟到世上无难事，只要我们肯做，但正是不容易才让我们学到了很多。他让我学到了交际的技巧、实践的重要、团队协作的珍贵以及做事要保持一个积极仔细的态度，要善始善终！这次市场调查报告任务的顺利的'完成并不是说一个人的功劳，是大家共同努力的结果，人人都付出了汗水与努力，在实践中检验了真理并且让我们也认识到了众志成城的意义，这样要比只学习书本上的知识更有趣，也使知识掌握地更实际更具体，相信也会对我们以后的工作有很大的帮助。
最后感谢这次调查活动中不断给我们提供建议并且给予关心的的指导老师xx，您对我们这次活动的顺利完成提供了很大的支持。同时也感谢陪我一起的走过这段时期的小组成员xx，xx和xxx，因为有你们的一起拼搏与奋斗，一起付出，才让我们的调查活动变得更有意义！
调查报告心得体会
这是我第一次做问卷调查，感想颇多。我们组成了一个六人团队，针对大学生心理健康调查问卷情况进行调查。首先我们六人通过一个晚上的时间精心设计了《大学生心理健康情况》的调查问卷。然后由我拿到学校打印了30份准备针对学校30个学生进行调查。我们把已经复印好的问卷分发给一些班级，因为时间和问卷数量有限，我们不可能调查各个人，等他们填完了，我们按数量原样收回，进行统计。真正辛苦的实践活动就开始了。可能是因为胆怯，我不敢与这些陌生的面孔攀谈，当我要跨入别人的教室门口的时候，我真的是心跳加速，脸感觉到滚烫。
但是一种莫名的勇气，我不能退缩否者我又要被其他两个队友训了，最后我成功得将自己释放，踏入他们的教室。
在这一天调查中，我们见识到人心的复杂。一份简单的问卷调查，在我们看来也就几分钟时间就可以完成，至少我一直都这么认为。但在这一天里，我的观念就发生了翻天覆地的改变。当我走进其他教室向她说明了我是商务0902班的xx学生，由于学习的需要要做一个有关学校学生心理健康情况的调查，希望能配合我帮我填写一下这个问卷的时候，有些人很热情也很乐意配合我们的问卷调查；。记得其中就有一个是大一的学妹，当我把问卷递给她的时侯，很乐意的接过去，拿起笔就开始填。而有的人虽然很热情但一听到问卷时，马上就拒绝了，甚至直接一句有事要忙推脱。
有些人则很谨慎，对每个问题仔细地问一遍，甚至还在教室争论了一番……种种情况，面对同一份问卷里的同一道题，不同的问卷对象能就该问题提出不同的问题，而这些问题大多都出乎我的意料，至少我从未考虑过。而且，从问卷的开放式问题中的答案看来，不同的人持有不同的看法。每一份问卷都会带给我新的思考，新的'想法。
我们经过一天的调查30份问卷总算完成了，接下来的工作当然是对这些问卷进行分析总结写一个调查报告。当我们把这一切的工作做完时，我们才深深舒了一口气。这是我第一次出来做这样子的问卷调查，可能做的还不是很好，但我相信有第一次才会有第二次，经过这次的经历，我迈出了走向社会的小小的一步，也锻炼了我的胆量，相信以后我会做的更好！
调查报告心得体会
作为一名现代大学生，大家是否对自己周围的人、事、物做过深入的调查与分析?是否发现隐藏其中的内在价值呢?其实，对我们身边的每件小事进行一次调查，都会发现许多有价值的东西，对我们的学习、工作、生活都会有很大帮助。
理论学习和社会实践应该是我们大学生活的两个重要部分。大家都非常渴望走向社会，进行社会实践活动，把所学知识与社会实际问题结合起来。大一第二学期，裴云老师教授的《社会调查》课程就给了我们这样一个锻炼的机会。
整个学习过程分为四个阶段，先是每位同学各写出自己的一份调查方案，接着每人设计自己的问卷和提纲，然后分别展开调查，最后写出自己的调查报告。
第一阶段：设计调查方案。
“万事开头难”，大家毕竟是第一次写调查方案，不免会出现一些错误，如：格式不对，项目不够，内容不符，质量欠缺等等。但是，所有这些错误，在裴老师的认真指导下，都逐渐地改正过来。他一次一次地指点学生，学生也一次一次地改，一次又一次地取得进步。由开始的被动(只要完成任务就行)，到以后的积极主动(尽力做好该做的事)，大家从心态上发生了很大的改变。大家都想，第一次进行社会调查，一定要认真仔细地完成好。全班47位同学设计出了各不相同，各具实际意义和特色的调查方案。如：赵旭英的《关于某村儿童入学问题的调查研究》，赵建欣《关于现代大学生“拇指族”的调查研究》，李卫芬《关于武乡一中学生学则文科情况的调查》，张世娟《关于“网恋”的个案调查》……在裴老师的带领下，全班呈现出一派积极上进，激情高涨的火热气氛。
第二阶段：设计问卷和提纲。
调查方法很多，有问卷法，访谈法，观察法，文献法等。也有同时采用几种方法的。采用问卷法的同学设计了问卷，采用访谈法、观察法的同学设计出了提纲。所有这些问卷和提纲都由裴老师亲自来批改，每个人的问卷或提纲都至少修改过三次。有21位同学采用了问卷法，他们将最后定稿的问卷存入软盘。在院系领导的支持下，由教务处为我们印制了将近800份问卷。在这一阶段中，杨亚林和张俊花设计的调查问卷，翟琪和黄佳慧设计的访谈提纲，是优秀典型，格式规范，内容全面，设计新颖、合理。
第三阶段：展开调查。
问卷和提纲设计好以后，接进入调查的展开阶段。同学们纷纷出动，利用课余时间，寻找对象，采访和询问对方，努力使被调查者以自己的真实想法填写问卷和回答问题，从而让我们获得可靠信息。大家想方设法，采取各种方式，通过各种途径，亲自到各个现场进行实地调查。例如：李君霞同学到华美超市调查关于商品包装情况，黄佳慧，孙志芳坚持每天到阅览室观察大家阅览的情况，王玉英到忻一中采访高中补习生的学习和生活状况，李卫芬同学利用暑假到武乡中学调查，成俊敏在家乡深入农户访谈，赵旭英走访辍学儿童的家长，……。“实践出真知”，大家在实际的调查过程中获得了许多可靠的第一手材料，锻炼和提高了我们参加社会实践能力，丰富和增长了我们的学习和生活阅历。
第四阶段：总结并写出调查报告。
这是最后一步，但也是最难的一步了。同学们经过认真细致地观察和分析，调查与研究，收集资料，整理数据，最后得出结论，提出建议，写成报告。可以说，我们在这一阶段付出的努力更多，花费的时间也最多，大部分同学都写出了十几页纸的报告。裴老师对每份报告都逐字逐句地一次次地批啊改啊，然后同学们再加啊改啊写啊，一次次地完善着自己的作品，自己的劳动成果。好多同学都在报告上倾注了大量的时间与精力。比如王玮、郭跃同学将长达三千字的报告进行了四次“改良”，尽最大努力完善着自己的作品。赵旭英调查关于某村儿童入学问题，也做了数次修改，在裴老师的精心指点下逐渐成为一份成功的报告。黄佳慧同学凭着自己的细心观察和对几位同学的耐心访谈，写出了五千多字的报告。就是在打印这些报告的过程中，大家也费了很多心血。不只是需要掌握打字、排版、制表的技术，最苦恼的是病毒的侵扰，大多数同学都因此付出了更多的精力。孙志芳同学的报告，四次因为病毒侵害，部分乃至全部文件丢失;黄佳慧同学的报告被病毒损害，五千字全部重新打印，……尽管如此，大家热情不减，反复修改，不断追求规范和美观。
调查报告心得体会
我以“善用专业知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。现在举例如下：
一.在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。
以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
二.在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。
三.在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。
如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”
其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
四.在工作中要不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。
在实践过程中，我也发现了自身存在的一些问题：
第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。
第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。
虽然在实践中存在着一些问题，但是我觉得仍有一些值得骄傲的闪光点的。本人参加社会实践有着不畏困难的精神，敢于实践，对工作充满热情，细心真诚。
通过参加社会实践，我认识到，在生活中吸取周围人的经验和阅历，掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结经验，吸取教训，使自己对将来充满信心，也为以后真正融入社会奠定坚实的基础。
“没有实践，就没有发言权”,只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。其实学校要求我们积极参加社会实践,无非是想让我们提前接触社会,了解社会,这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心,于是我才决定今年要真正的去接触社会,品尝社会的酸甜苦辣。
通过一个多月的实践使我增长了见识，也懂得了许多做人的道理，也使我更清楚地认识到自己的不足和缺点，所以我要在今后的学习和生活中严格要求自己，提高自己的素质，努力学好自己的专业技能，将来回报父母，回报一切关心我的人。