心得体会是我们对工作和生活中遇到的问题和困惑的思考和解决之道。在下面这些心得体会范文中,您会找到一些宝贵的经验和感悟,希望能对您有所启发。
职业健康知识心得体会
职业健康是人们工作中不可忽视的重要方面。在现代社会中,人们的工作压力越来越大,身体健康也成为了很多人的挑战。因此,了解并掌握职业健康知识,对于提高工作效率、减少工作压力至关重要。在我长期从事工作的过程中,我不断地学习和总结职业健康知识,获得了一些宝贵的心得体会。
首先,了解自己的身体状况是保持职业健康的基础。在工作中,人们经常会因各种原因忽略自己的身体信号。我切身体会到这一点。曾经,我一度为了工作连续加班好几天,忙碌之余没有时间运动,甚至连做饭吃饭的时间都没有。结果,我开始感觉疲倦、头晕,并出现了明显的身体不适。这时,我意识到自己的身体已经给出了警告,我必须停下来休息,照顾好自己的健康。所以我开始定期进行自我体检,关注自己的身体状况,及时调整工作和生活的平衡。只有健康的身体才能有持续高效的工作表现。
其次,建立良好的工作习惯对于职业健康非常重要。工作习惯决定了工作效率和工作场所的舒适度。在我工作的过程中,我不断总结和改善自己的工作习惯。首先,我学会了合理规划自己的时间,合理安排工作时间与休息时间的比例。避免长时间连续工作,保证休息的充分和足够。其次,我注重保持良好的工作姿势,养成正确的坐姿、站姿和行走姿势。坚持每隔一段时间做一些简单的伸展运动,保持肌肉的活动性和灵活度。此外,我坚持保持工作场所的整洁和卫生,保持好通风、光线明亮的环境,减少对眼睛的刺激和疲劳。这样的工作习惯让我感到工作更加舒适和高效。
另外,合理的饮食和充足的睡眠对于职业健康也非常重要。不良的饮食习惯和熬夜工作容易导致身体亚健康状态,影响工作的质量和效率。因此,我开始注意饮食结构,摄入均衡的营养。每天保证摄入足够的蔬果,尽量避免高糖、高脂和油炸食品的摄入。同时,我还注意保持充足的睡眠时间。睡眠是身体恢复能力的重要保障,它可以帮助身体自我修复,提高免疫力。通过合理的饮食和充足的睡眠,我不仅提高了工作效率,还减轻了工作压力。
最后,保持积极乐观的心态是关键。工作中难免会遇到各种各样的挫折和困难,这时候只有积极乐观的心态才能助力我们克服困难。在我工作中,我努力保持积极向上的心态。无论遇到什么困难,我总是鼓励自己冷静思考,寻求解决问题的办法。经过多年的工作经验,我意识到烦恼和压力只会增加工作的难度,而积极乐观的心态可以让我更好地面对挑战,找到解决问题的方法,提升自我。
总结一下,职业健康是我在工作中不能忽视的重要方面。通过了解自己的身体状况、建立良好的工作习惯、保持合理的饮食和充足的睡眠以及保持积极乐观的心态,我成功地提升了自己的工作效率,减少工作压力,保证了自己的职业发展。希望我的心得体会能够给大家在工作中保持职业健康提供一些参考和启示。
职业健康培训心得体会
昨日分局为了进一步加强环境和职业健康安全管理体系标准的理解,提高各部门对环境和职业健康标准的掌握和运用,更好地开展环境与职业健康安全管理工作特举办了一期环境和职业健康安全风险管理体系培训班。
在短短的半天的培训中真的让我获益良多,我本以为在如此之短的时间中是不会培训到什么内容的,但是结果出乎我的意料。xx老师形式多样,幽默风趣的讲课让我们这些参培人员有了兴趣,原本感到枯燥无味的培训课程顿时觉得妙趣横生。课堂上xx老师采用了大量的工作、生活中是例子来论证、阐明原本枯燥无味的理论,让我们极易理解个中含义。在讲到psi的时候,老师采用公式、图表的方法让我先理解其中含义,然后再结合自己的生活事实,列举了一段打麻将老是输的例子,让在座的各位听的兴趣盎然。通过老师打麻将老是输的例子,让我们很容易的接受了什么是psi,了解到了人从出生的那天起他的情绪、智力及体力就按照一个周期变化,这也就解释了生活中为什么有一些时间,我们为什么会感到有些时候自己的情绪、智力及体力会有不同程度的异常。
同时,老师在讲解到人的行为危害时同样用了生活的例子来解释自然的倾向。让我们了解到其实我们身体存在很多的缺陷,在躲险行为中原来我们有50.7%的可能性是向左边躲避的了,而向右边只有28.5%,呆滞不动的也就只有20.8%。培训课上,老师还举了一个有趣的例子,妻子教训丈夫的例子:当妻子要教训丈夫的时候我们可以利用自然行为倾向来教训他,先用右手虚晃一枪,然后再杀个左手的回马枪,这样丈夫就会有50.7%机率向左躲避,这样就可以准确的教训到自己不老实的丈夫了。如此一来,课堂上顿时又是一阵欢乐,大家都学得兴致勃勃的。
课堂上轻松愉快的气氛活跃着整个培训课程,在轻松愉快之余我们也学习到了不少东西,这个培训让我们在工作和学习中如何识别出身边环境的危害,从而营造出一个和谐的工作学习环境。
这是基础性的工作,犹如一基础性的语言,这是其他一切工作以及工作体系运转的标准,使得大家在基础体系中有一个共同的“基础理论”认识。特别是在分局风险体系建设达标的情况下,可以说是上下均有压力,相信这次培训会让分局的工作体系推进更加顺畅。
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职业健康培训心得体会
20xx年下学期,本人有幸参加了乐清市心理健康教育教师培训班的学习。经历了心理健康教育理论学习,教师心理健康成长,心理健康教育活动设计等内容的学习。经过一个多月的培训学习,不但提高了对心理健康教育的认识,还掌握了学校心理健康教育的基本理论,中小学心理健康教育的内容、方法和实施途径。
这次的学习,使我深刻地认识到心理健康教育的重要性和迫切性。现就自我感受最深的两点阐述一下自己的感受。
从心理学的角度来讲,教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、学生家长、……所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑,不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。但是教师又是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生来说是权威者——具有比父母还高的权威力量。新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
因此教师一定要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
特别指出教师在学生面前应控制自己的消极情绪,不把挫折感带进教室,更不要发泄在学生身上。教师觉得在工作中受到了委屈,很自然地容易把气发泄在座在自己教室里的学生身上,因为学生常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。
我国教育改革和发展在现阶段面临的最大任务就是全面实施和推进素质教育。而素质教育的重要内容和任务之一,就是使学生养成良好的心理素质,提高学生的心理健康水平。从现实存在的问题来看,由于市场经济的冲击,价值观念的多元化,升学主义的压力,离婚家庭的增多,以及独生子女教育的问题等等,使当今的中小学生出现的心理困扰比以往更为突出。诸如,意志脆弱,经不起挫折,以自我为中心,合群性差,依赖性强,独立自主能力差,厌学,乃至少数学生逃学逃夜等等。在层出不穷的新现象、新问题面前,存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源,以利对症“下药”。学生的不良心理的成因,既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活,也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境,社会风气等。可惜,我们无力摆脱社会风气的困扰,我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女,我们惟一能做做的是改善自身。我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动,可以与学生家长沟通思想,相互配合,根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。
总之,不管从教师个人的角度,还是从学生、学校乃至整个社会的角度考虑,教师对于心理健康的学习都是非常急迫的。而本次心理培训的课程,正是带领所有一线的教育者们学习与认识,心理辅导是学校促进学生心理健康和人格健全发展的最佳教育活动。它不仅是一种行之有效的现代教育方法,更重要的是体现了以人为本的民主教育理念,反映了当代进步的教育潮流。让我们与社会携手共进,培育社会最健康的接班人才。
煤矿职业健康心得体会
煤矿工作是一项具有高风险的职业,但在这个行业工作多年以来,我深切体会到了保障自身职业健康的重要性。在工作中遵循正确的操作流程,加强职业健康知识学习,定期参加健康体检,合理安排休息时间和饮食,以及注重心理健康等方面,都是我多年经验所得的心得体会。
首先,遵循正确的操作流程是保障职业健康的基础。在煤矿的工作环境中,存在着诸多安全隐患,只有按照规定的流程操作,才能减少事故的发生概率。我在工作中始终遵守安全操作规程,按照正确的方式穿戴防护装备,遵循操作流程进行工作。此外,根据煤层的不同情况选择正确的爆破方案,遵循瓦斯检测、通风等安全流程,都是保障职业健康的重要步骤。
其次,加强职业健康知识学习对于煤矿工人来说至关重要。煤矿是个复杂的工作环境,对工人的身体健康有着极大的考验。为了保障自身职业健康,我坚持学习相关的职业健康知识,关注最新的安全规程和技术标准。通过参加职业健康培训班和安全研讨会,我不断提升自己的专业素质,掌握更多建设性的知识和技能,使自己能够更好地适应工作环境,降低职业病和事故的风险。
第三,定期参加健康体检是维护职业健康的重要举措。煤矿工作环境中常常存在有害气体、粉尘等对身体健康有害的因素,因此定期进行职业健康体检是至关重要的。通过体检,可以及早发现并及时治疗身体潜在的问题,保障自己的职业健康。在过去的几年中,我定期参与煤矿企业组织的职业健康体检,密切关注自己的身体状况。通过及时的体检结果,我及时采取相应措施,保证自己能够在良好身体状态下投入工作。
第四,合理安排休息时间和饮食对于职业健康至关重要。煤矿工作通常是劳动强度较高的工作,需要工人长时间保持高度集中的精神和体力。因此,合理安排休息时间是维护职业健康的关键。我学会了在工作间隙,适时放松身心,进行短暂的休息和舒stretch的运动,以保持良好的体力。此外,合理饮食也十分重要。我尽量摄入均衡的饮食,多吃蔬菜水果,限制油腻和高热量的食物,注重蛋白质的补充,以保持良好的健康状态。
最后,注重心理健康同样是保障职业健康的重要因素。煤矿工作环境压力大,工作中存在着困难和挑战。因此,保持良好的心理状态非常重要。我通过一些方法来缓解压力,比如与同事进行交流、参加煤矿企业组织的心理健康培训、多了解心理问题的知识并灵活运用。在平时的工作生活中,我注重保持良好的心态,积极应对各种困难和挑战,从而更好地保障自己的职业健康。
总之,煤矿工作是一项高风险的职业,为了保障自身职业健康,我积累了一些宝贵的经验。遵循正确的操作流程,加强职业健康知识学习,定期参加健康体检,合理安排休息时间和饮食,以及注重心理健康,这些都是我多年工作经验的体会,也是我对职业健康的坚守和追求。我相信只有将这些经验融入到实际的工作中,才能更好地保护自己的身体和心理,提高工作效率,促进煤矿工作的健康发展。
电力职业健康心得体会
作为一个电力从业者,我们常年在高压电场附近工作,既需要面对种种潜在的安全隐患,也需要应对工作压力带来的身心疲惫。因此,关注健康问题,积极预防和治疗各种职业病,是电力从业者必须要贯彻的一项重要原则。在实践中,我们不断积累经验,也关注来自不同领域的健康知识,并不断尝试寻找适合自己的健康保障方案。
第二段:关注营养健康。
首先,对于电力从业者来说,健康的生活习惯始终要摆在重要位置。要遵循规律的作息时间,保证充足的睡眠和休息。能够适当参加运动和娱乐活动,增强体质。此外,我们也应该关注饮食营养,既要避免过多吸收脂肪和热量,也不能因为忙碌而挑选不健康的快餐食品,要多吃蔬果和粗粮,保证营养均衡,让自己能够保持健康。
第三段:预防工伤职业病。
电力从业者不仅需要关注自身的职业健康,还需要注意安全生产和避免工伤职业病。在工作场所,我们需要时刻保持警觉,根据工作环境采取相应的安全措施。对于潜在的电器伤害、高空坠落、体力劳动等风险操作,我们一定要有足够的防范意识,穿戴合适的防护器材,确保工作安全。另外,我们还要定期进行职业健康检查,预防职业病的发生。
第四段:关注心理健康。
除了安全和身体健康,电力从业者也需要关注心理健康。因为在日常高强度工作时,很容易受到工作压力、沟通和协调困难等问题的影响。所以,我们需要调整自己的心态,不断学习沟通技巧和职场经验,提高自己的工作效率和审慎思考能力。同时,我们还要关注日常生活中的情绪变化,通过锻炼、阅读、听音乐等方式进行舒缓化解,让自己的心情保持平衡。
第五段:结语。
总的来说,电力从业者的职业健康很受到职业环境的影响,需要多做努力。养成好的生活习惯、关注安全生产、预防职业病、注意心理健康,都是保障我们职业健康的优秀方案。让我们共同努力,从细节入手,保障自己健康,为职业道路上的追求创造更好的条件。
公司职业健康心得体会
第一段:介绍职业健康的重要性(200字)。
职业健康是指人们在工作过程中保持身心健康的一种工作状态。在一个公司中,职业健康不仅关系到员工个人的幸福和安全,还与公司的生产效益和发展紧密相关。首先,良好的职业健康能够提高员工的工作效率和业绩,从而推动公司的发展。其次,保障员工的职业健康还是公司的法定责任,公司应该为员工提供一个安全、健康的工作环境。因此,关注和提升公司的职业健康水平是每个员工的责任,也是公司的任务。
第二段:个人职业健康的管理方法(300字)。
个人在工作中要关注自己的职业健康,并采取一些管理方法。首先,合理安排工作和休息时间,避免长时间连续工作导致身心疲劳。其次,定期参加体检,关注自己的身体状况,及时发现和处理潜在的健康问题。此外,良好的饮食习惯和充足的睡眠也是保持身体健康不可或缺的。此外,学会放松自己,参加一些娱乐活动,减轻工作压力,保持心理健康。
公司为了提高职业健康的水平,也需要采取相应的措施。首先,公司应该建立健康的工作文化,加强对员工职业伦理和健康意识的培养。其次,加强对员工的职业培训和技能提升,提高员工的工作能力和适应能力,减少工作压力和职业病的发生。此外,公司应该加强对工作环境的监测和改善,确保员工的安全和健康。另外,建立健全的职业健康管理制度和机制,对职业健康问题进行规范和管理。
第四段:推进职业健康的挑战和解决方法(200字)。
在推进职业健康的过程中,公司会面临一些挑战。例如,员工的职业压力增大、职业病的防治、员工工作动力的提升等。解决这些问题,公司需要与员工充分沟通和交流,了解员工的需求和意见。同时,公司也需要引入专业的职业健康管理团队,进行全方位的分析和改善。在解决职业健康问题的过程中,公司需要与员工共同合作,共同努力,实现共赢。
第五段:总结和展望(200字)。
职业健康是每个公司及员工共同关注的重要议题。通过合理的个人管理和公司的改善措施,可以提高员工的职业健康水平,进而推动公司的稳定发展。未来,随着科技的进步和社会的变化,公司的职业健康管理也需要不断创新和改进。希望公司能够进一步加强对职业健康的重视,并将其纳入公司的战略规划之中,为员工创造一个更加健康、安全的工作环境。同时,员工也应该树立职业健康的意识,积极参与公司的职业健康管理,共同营造一个良好的职业健康氛围。
职业健康知识心得体会
职业健康知识是在工作中维护和提升个人健康的重要因素,对于现代职场人士来说尤为重要。通过学习和应用职业健康知识,我深切体会到它的重要性和益处。本文将分为五个方面探讨职业健康知识心得体会,包括工作环境的安全与卫生、工作压力管理、身体姿势与体力训练、心理健康和营养健康。
第二段:工作环境的安全与卫生。
工作环境的安全与卫生是职业健康的基础。在我的工作中,我始终保持着对工作环境的关注和警惕,并且严格按照规定的安全程序和操作方法进行工作。我时常关注工作场所的通风情况和噪声水平,避免对身体健康造成不利影响。此外,我也确保办公桌面的整洁和清洁,避免细菌滋生,保护自己的健康。工作环境的安全与卫生的重视和实践,使我工作时能更加舒适和高效地完成工作任务。
第三段:工作压力管理。
在职业生涯中,工作压力是不可避免的。然而,我意识到更好地管理工作压力对于保持健康和提高工作效率至关重要。在我日常工作中,我尝试着制定合理的工作计划,合理分配工作时间,充分休息和放松。此外,我还学会了有效的沟通与解决问题的技巧,避免工作压力造成心理负担。通过持续地学习和实践,我能够更好地应对工作压力,保持良好的心态和健康状态。
第四段:身体姿势与体力训练。
长时间坐在电脑前是现代职业中普遍存在的问题,错误的坐姿和缺乏体力训练容易导致身体不适和健康问题。因此,我在工作中注意保持正确的坐姿和站姿,避免对脊柱和肌肉的不良影响。另外,我也参加了一些体力训练活动,如瑜伽和有氧运动,以提高身体素质和增强抵抗力。通过调整工作姿势和进行适度的体力训练,我能够保持健康的体态和活力,更好地应对工作和生活的挑战。
第五段:心理健康和营养健康。
在职场的快节奏和高压力环境中,保持良好的心理健康和饮食习惯尤为重要。我意识到积极的心态和心理均衡对于应对职场挑战和维护身心健康至关重要。因此,我努力养成良好的心理习惯,如积极思考、定期放松和寻求支持。此外,我还注重营养均衡的饮食,每天保证摄入足够的水分和各类营养素,提升免疫力和保持健康状态。心理健康和营养健康的维护让我能在工作中更加稳定和有活力。
结论。
在现代职场,职业健康知识在提高个人工作效率和维护身心健康方面起着重要作用。通过学习和应用职业健康知识,我深切体会到了工作环境安全与卫生、工作压力管理、身体姿势与体力训练、心理健康和营养健康对于保持健康的重要性。只有在不断学习和实践中,我们才能更好地应对职场挑战和保持健康的工作状态。未来,我将继续关注职业健康知识的学习和应用,并传递给身边的人,让更多的人能意识到并关注自身的职业健康。
职业健康
第一段:介绍职业健康的重要性(200字)。
职业健康是指在工作状态中保持身体和心理的良好状态。在现代社会中,随着工作压力的增加和生活方式的改变,职业健康意识变得越来越重要。一个健康的职业生涯对个人的幸福感和生活质量至关重要。因此,制定与职业健康有关的策略、采取积极的行动,将成为每一个人的首要任务。
第二段:如何维护职业健康(250字)。
要维护良好的职业健康,首先需要重视工作与生活的平衡。工作不应该成为我们生活的全部,合理安排时间和精力,为自己留出休息和娱乐的空间。其次,保持良好的饮食习惯,注重营养均衡,减少高糖和高盐食物的摄入。通过健康的饮食来提高免疫力和抵抗力,从而减少疾病的发生和工作效率的下降。另外,定期的体检和健康检查也是维护职业健康不可忽视的一部分。通过早期发现和治疗,可以有效预防和控制疾病的风险。
第三段:心理健康在职业健康中的重要性(300字)。
职业健康不仅仅是身体的健康,还包括心理的健康。心理健康对于工作效率和生活质量有着重要影响。人们在工作中需要处理各种压力和困难,如果没有良好的心理健康,就会影响到工作的质量和结果。因此,必须找到适合自己的心理调节方法,如运动、音乐、阅读等,来减轻工作压力和消除焦虑。此外,与家人和朋友的交流和支持也是维持心理健康的重要手段。要及时发现心理问题,并寻求专业的帮助,以避免问题进一步恶化。
第四段:职业健康对个人和社会的影响(250字)。
个人的职业健康问题不仅会影响到自己的身体和心理健康,还会对周围的人产生一定的影响。如果一个人长期处于身体状况差或者情绪不稳定的状态,无法充分发挥自己的能力,不仅会影响到工作的效率和质量,还会给同事和家人带来困扰。而在社会层面,职业健康问题也会导致劳动力资源的浪费和社会福利负担的增加。因此,个人职业健康的重要性不仅仅体现在个体的层面,还涉及到整个社会的利益。
第五段:总结职业健康的好处和建议(200字)。
职业健康是个人和社会发展的重要支柱,对于个体来说,一个健康的职业生涯能够提高自己的工作效率和幸福感,为个人的成长和成功奠定基础。而对于社会来说,职业健康能够提高劳动生产率、减少社会福利负担,并创造更加繁荣和稳定的社会环境。因此,每个人都应该重视职业健康,采取积极的措施来维护自己的身心健康,尽享一个健康与幸福的职业生涯。
职业健康知识心得体会
职业健康一直是人们关注的话题之一,特别是在当今竞争激烈的社会中,几乎每个人都有接触不同职业,承受各种各样职业带来的压力和健康问题。在我的职业生涯中,我深刻认识到了职业健康的重要性,并从中得出了一些心得和体会。
首先,职业健康的问题其实在很多情况下是可以预防的。我发现许多职业健康问题,如工作压力过大、职业病等,都是由于长期不注意自己的身心健康而导致的。因此,我深刻意识到了健康的重要性。我开始关注自己的饮食、作息和运动,合理安排工作和休息时间,从营养、休息和运动三个方面维持自己的健康。当我身体强壮、精神饱满地面对工作时,我也更加高效和积极地应对各种职业挑战。
其次,职业健康也需要得到他人的支持和帮助。在工作中,我发现与同事和上司的良好沟通可以帮助我解决许多职业健康问题。例如,当我感觉到工作压力过大时,我会与上司沟通,请求帮助和支持。与同事间的合作与支持也可以共同应对工作中的压力。有时候,与同事交流一些职业健康知识,也能从中获得更多的实用建议和帮助。通过与他人的互动和支持,我深刻认识到一个健康的工作环境对我们的职业健康至关重要。
再次,我意识到职业健康是一个长期的过程。职业健康不是一蹴而就的,也不是复制别人的经验和方法之后立马见效的。在我的职业生涯中,我尝试了许多不同的方法和策略来维持职业健康,有些方法效果不佳,有些方法则很有效。但我深刻认识到,每个人的身体和心理状况都不同,需要不同的方法和策略才能达到最佳效果。因此,我对职业健康的维护保持持续的关注,并根据自己的身体状况不断调整和改变。
最后,我深刻体会到职业健康是一种积极的心态和态度。在职业中遇到困难和挑战是正常的,但是如何应对和处理这些困难和挑战却是关键。我发现积极、乐观的心态和态度可以帮助我更好地面对职业中的问题。无论是遇到工作挫折,还是遇到工作压力,我都试图从中找到积极的一面,并从中吸取教训和经验。我相信,在职业中保持积极的心态和态度不仅能够提升工作效率,还能够更好地保护自己的健康。
综上所述,我的职业健康心得和体会主要包括:预防性措施的重要性、他人支持与帮助的必要性、持续关注和调整的重要性以及积极心态的重要性。作为一个职业人士,我将继续关注和维护自己的职业健康,努力做到健康工作、健康生活,为更好地发展事业和提升生活质量打下坚实的基础。
职业健康培训心得体会
很荣幸在这严热的暑期里能结识到这么多来自郴州市各地幼儿园园长和骨干教师们,也很感谢市教育局和郴州师范为我们提供了一个这么好学习的平台;让我们能再次走进久别的教室学习深造;又能让我们向更有经验的园长和骨干教师们学习,且相互交流沟通。通过这一段的理论学习,让我们切身感受到了很多,受益非浅。
虽然仅只有20天的园长培训,但我对幼儿园园长这一职位有了新的认识:园长不仅肩负为人才培养奠基的艰巨任务,还是一所幼儿园的总策划者。要办好幼儿园、提高整体教育质量,关键在于园长,从某种意见上讲,一个好的园长就意味着一所好的幼儿园。在园中,园长的思想、行为和作风能影响全局,作为园长,她所担负的管理是整个园所的教育、保育、后勤三方面的工作。首先园长要明确幼儿园的任务、性质、地位、作用、目标、职能等多方面的知识。
在教育中,要求不断地更新观念、教育教学模式,组织教师们开展各类教学业务活动和幼儿一日活动,做好与家长的沟通工作;在保育上,把好安全和卫生观,严格按照保育员手册执行,做好幼儿的个人整洁卫生工作,并配合教师做好教育工作,真正地体现出保教结合的概念;在后勤上,做好园内的服务工作。针对这一系列的工作,园长必须建立一套正确可行的管理制度,同时一名园长还必须树立起正确几重观、发展观、教育观,一切以孩子为出发点,尽可能为全园幼儿提供良好学习游戏环境和高质量的教学水平,使他们在舒适的氛围中健康快乐的成长,也为他们入小学奠定坚定的基础。
教育不是一成不变的,社会在不断发展,人类也要跟上时代的步伐。随着科技和经济的不断进步,我们人类达到了前所未有的高峰,有得必有失,在某些方面也存在一些弊端。我们如何对待这些因发展而带来的问题呢?开展心理健康教育,实在是太必要了。注重中小学心理健康教育是避免各种突发事件,维护社会安定稳定,学校正常运作,学生家庭幸福的需要;注重中小学心理健康教育,是保证学生正常健康发展的需要;注重中小学心理健康教育,是青少年发展特点的需要;注重中小学心理健康教育,是当前社会变动时期的需要。作为教师一定要正视现实,做好心理准备,正确客观地实施教育方针,深入探讨根源,采取切实有效的措施,这样才是学生的心理健康的正确引导人。
德育包括政治、思想、道德和心理健康教育,这说明心理健康教育是很重要的。所谓心理健康教育,是根据心理活动的规律,采用各种方法和措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。心理健康与身体健康是统一的,要身体健康,还要心理健康,这样才是真正的健康。心理健康教育从内容上可分心理素质培养与心理健康维护两项任务。要帮助学生形成自我调控能力,要帮助学生摆脱不利的心理状态,要有助于自我教育,要有助于生产劳动,要有助于医疗,要有助于各方面的应用。心理健康教育是很重要的,特别是对于中小学生。
心理学研究表明,每一个学生都有很大的潜能,都有可能成为优秀者,天才人物,主要是看后天的教育与影响。而我们作为教师,在平时的教学中应该注重发挥学生的潜能,为学生的发展创造必要的条件,让其充分的发挥出来。在课堂教学中,教师要注意观察学生的实际情况,有意识的培养学生的优势,并注意培养和克服学生的劣势。注意发挥学生的优势,可以促进学生的智力的开发,也要注意采取激励的办法,记得有位学者曾描述这样一个公式:学生的学习成绩=能力×激励,让学生看到自己的优势均,自信心增强了,就会促进智力的发民展,对于后进生,我们更要坚持发挥优势的原则来处理问题。对后进生更应该要多看他们的优势,使用权其能够顺利发展。
通过此次学习,我感受颇深。要想真正做到为人师表,还要不断提高自己的人格魅力,使自己具有良好的性格、高雅的气质、卓越的才能、高尚的品质,真正成为学生学习的榜样。
学习职业健康心得体会
段落一:引言(字数:200字)。
在现代社会中,职业健康已经成为人们越来越关注的话题。作为工作人群,保持健康的身体和心理状态对于工作效率和生活质量至关重要。通过学习职业健康知识和积极参与相关活动,我获得了一些宝贵的心得和体会,下面将分享其中的五个方面。
段落二:饮食健康(字数:250字)。
饮食是维持身体健康的基础。我注意到,合理的饮食习惯对我工作和生活都产生了积极影响。首先,我开始关注食物的选择和营养价值,并尽量避免油炸食品和高盐高糖的食物。其次,我培养了定时进食的习惯,避免暴饮暴食和久坐不动。最重要的是,我学会尽量避免快餐和外卖,而是自己动手烹饪健康的食物。这些改变帮助我保持了一个健康的体重,增加了能量和工作效率。
段落三:身体锻炼(字数:250字)。
身体锻炼对职业健康有着重要的作用。个人从小就热衷于运动,我意识到坚持运动对我工作和生活带来了巨大的好处。首先,定期锻炼能够增强我的体力和免疫力,减少疾病的发生。其次,运动可以缓解我的压力和焦虑情绪,提高我工作的专注力和耐心。最重要的是,锻炼通过促进新陈代谢,改善我对工作的适应能力。因此,我建议每天至少保持30分钟的锻炼时间,例如散步、瑜伽或有氧运动。
段落四:心理健康(字数:250字)。
职业健康不仅包括身体健康,还包括心理健康。工作和生活中的压力可能会对我的心理状态产生负面影响,因此我学会了一些应对方法。首先,我学会了放松和减压的技巧,如冥想、深呼吸和音乐疗法。其次,我找到了适合我的心理咨询师,通过与他们的交流来缓解压力和解决问题。最后,我于家人朋友分享我的感受,他们的支持和理解让我倍感安慰和鼓舞。通过这些方法,我更好地管理了我的情绪和压力,提高了工作的满意度和幸福感。
段落五:工作环境优化(字数:250字)。
工作环境的舒适度对于提高工作效率和职业健康非常重要。我发现通过对工作环境进行适当的优化,可以极大地改善我的工作体验。首先,我调整我的工作桌椅和屏幕高度,以保护我的脊柱和眼睛。其次,我在工作空间增加了一些绿色植物,以增强室内空气质量和提高心情。最重要的是,我学会了合理安排工作时间,避免加班和过度的工作压力。这些优化措施帮助我创造了一个舒适和健康的办公环境,提高了工作的效率和乐趣。
总结(字数:150字)。
通过学习职业健康知识和实践,我深刻地意识到保持身心健康对于工作和生活至关重要。饮食健康、身体锻炼、心理健康和工作环境优化都是实现职业健康的关键因素。我相信通过坚持和努力,每个人都能够获得更好的职业健康,并达到更高的工作效率和生活质量。因此,我将继续学习和努力,通过实践和探索,不断完善自己的职业健康水平。
学习职业健康心得体会
职业健康是指在工作场所保持身体健康和心理健康的能力。随着现代社会竞争的加剧和工作压力的增大,越来越多的人开始重视并关注职业健康。通过学习职业健康,我们可以更好地保护自己、预防疾病,提高工作效率和生活质量。下面我将分享我的一些心得体会。
首先,了解职业健康的重要性。在我们开始学习职业健康之前,我们需要明白职业健康对于我们的生活有多重要。职业健康不仅关系到我们的工作,更关系到我们的整个生活。只有保持良好的职业健康,我们才能更好地应对工作中的各种挑战和压力,避免职业疲劳和心理问题的发生,从而提高工作质量和效率。
其次,建立合理的工作计划。在职场中,工作计划的合理性和执行力决定了我们的工作效率和成就度。为了保持良好的职业健康,我们需要制定合理的工作计划,并按照计划有条不紊地工作。在制定工作计划时,我们可以根据自身的情况和工作需求来设定具体的目标和时间表,以确保工作进展顺利。
然后,保持积极的心态。职业健康不仅包括身体健康,更包括心理健康。在每天的工作中,我们会面临各种挑战和困难,如果我们没有积极的心态去应对,就容易感到疲劳和压力。因此,保持积极的心态是保持职业健康的关键。我们可以通过培养乐观的态度、寻找工作中的乐趣和成就感来保持积极的心态。同时,我们也可以通过定期的放松和娱乐活动来释放压力,保持良好的心理状态。
另外,合理安排工作与休息的时间。在现代社会,许多人由于工作繁忙而忽视了休息的重要性。长期的过度工作会导致身体和心理的疲劳,影响工作效率和生活质量。因此,合理安排工作和休息时间是保持职业健康的重要因素。我们可以通过设定固定的工作时间和规律的休息时间来保持身心的平衡。在休息时间,我们可以进行适量的运动、阅读、慢跑等活动,以放松身心,恢复精力。
最后,建立良好的饮食和生活习惯。饮食和生活习惯是影响职业健康的重要因素。合理的饮食结构和健康的生活习惯不仅可以增强身体健康,还可以提高工作效率和生活质量。我们应该遵循均衡营养的原则,保证膳食的多样性和合理的热量摄入。同时,我们还要保持充足的睡眠和规律的作息时间,避免过度疲劳和睡眠不足对身体和心理健康的影响。
总而言之,学习职业健康是我们保护自己、提高工作效率和生活质量的关键。我们可以通过了解职业健康的重要性并建立合理的工作计划,保持积极的心态,合理安排工作与休息时间,以及建立良好的饮食和生活习惯来提升职业健康水平。只有在职业健康的保持下,我们才能充分发挥自己的潜力,取得更好的工作和生活成就。
健康职业心得体会
第一段:导言(约100字)。
健康是人们追求的一项宝贵财富,而职业则是为实现个人价值、获得经济收入的重要途径。在现代社会,职业健康已成为人们关注的焦点话题。电子化时代的高速发展使职业产生了新的模式和方式,我们必须注重职业健康的提升和保护。近年来,我在工作中逐渐体悟到一些重要的心得体会,将在本文中与大家分享。
第二段:关注身心健康(约300字)。
身体是革命的本钱,保持良好的身体状况是职业健康的前提。在忙碌的工作中,我们常常忽略了关注自己的身心健康。然而,身体久病、长期亚健康状态下的工作,势必会影响到我们的职业表现和发展。因此,我学会了充分利用休息时间,进行适当的体育锻炼,保持身体的健康状态。同时,我也注重均衡饮食和规律作息,让自己的身心得到充分的休整和恢复。这些努力不仅让我保持健康,更提高了我在职业中的工作效率和抗压能力。
第三段:维护良好的职业关系(约300字)。
无论是在任何职业环境中,都少不了与他人的交往和合作。个人的职业发展和工作效率往往与团队合作和良好的人际关系密切相关。在职业健康的道路上,维护良好的职业关系变得尤为重要。我通过提高自己的沟通能力,理解和尊重他人的观点和利益,积极参与团队合作,建立了良好的工作关系。另外,我还注重主动向同事学习和交流,推动共同成长和进步。这样的做法不仅帮助我在职业中得到了他人的认可和赞许,也让我保持了积极的心态和乐观的情绪。
第四段:持续学习与适应变化(约300字)。
职业道路中,知识和技能的更新换代变得更加迅速,只有不断提升自己的学习能力和适应变化,才能保持在职业竞争中的优势。因此,我坚持持续学习的原则,通过参加各种培训课程和工作坊,不断增长自己的专业知识和技能。同时,我积极关注学习机会,通过阅读书籍和参与专业论坛,拓宽了自己的视野和思维方式。在面对职业发展中的挑战和变革时,我可以更加从容应对,并迅速适应新的工作环境和要求。
第五段:全面发展与人生幸福(约200字)。
职业和健康相辅相成,并不只是单纯为了谋生和追求物质利益,更重要的是实现自我价值和获得人生的幸福。在人生的职业道路上,我正在不断追求个人全面发展和自我实现的目标。除了关注职业发展和技能提升,我还注重培养生活兴趣和爱好,放松心情和调节压力。同时,我也积极参与公益事业和社区服务,用实际行动回馈社会,给予他人帮助和关怀。这些努力不仅让我在职业中更加全面成功和满意,也让我在生活中更加幸福和快乐。
结尾(约100字)。
在实践中,我深刻体会到健康职业的重要性,也明白了健康职业的道路并非一帆风顺。只有充分关注身心健康、维护良好的职业关系、持续学习和适应变化,我们才能实现个人价值和获得职业发展的同时,保持了健康和幸福的生活状态。每个人都应当从自身做起,为自己的职业健康负责,创造出更加美好的未来。
职业健康培训心得体会
首先,非常感谢公司领导给我们参加三体系内审员培训的机会,我也非常珍惜。这次培训的主要内容包括了对gb/t19001质量管理、gb/t28001职业健康安全管理和gb/t24001环境管理“三体系”的标准知识以及内审的相关流程和作为一个内审员在审查过程中应该注意的事项,使用的方法等相关的审核知识。通过这短短4天的学习,使我对审核的具体流程有了较为清楚的认识。同时,使我更加深刻的认识到建立一个完善的运行体系对企业的发展的重要性。
下面分别就质量管理、环境管理和职业安全健康管理三体系谈一谈自己的学习心得,不当之处,敬请指正。
质量管理坚持以顾客为关注焦点的原则。企业依存于顾客,企业应理解顾客当前和未来的需求,满足顾客的.要求并争取超越顾客的期望。体系强调了领导者的作用,企业的领导者应为员工创造一个能充分参与以实现企业目标的内部氛围与环境。各级人员都是企业之本,唯有其充分参与,才能使他们为企业的利益发挥其才干。同时要求将活动和相关资源作为过程进行管理。坚持“pdca”模式,根据顾客的要求和企业的方针,建立必要的目标和过程;依据所建立的目标进行实施;根据方针、目标和产品要求,对过程和产品进行监视和测量,并报告结果;针对不足之处采取措施,以实现持续改进的目的。
gb/t24001环境管理体系是工业发达国家环境管理经验的结晶,完善的环境管理体系有助于企业提高自身的管理水平、缩短与其他企业管理上的差距。通过推行环境管理体系标准,可以有效的提高职工的环境意识;可以帮助组织提高自身的环境管理能力,向外界证实自身遵循的环境方针和环境行为的承诺,树立良好的形象;可以帮助企业进行产品销售和市场开拓,有利于满足市场、用户和各相关方的要求;可以帮助企业增进与周围居民、社区和相关方的了解;有利于推动企业的技术改造,改进工艺技术和开发新产品。企业推行环境管理体系必然要求相应的投入,但是从长远看,这种投入所产生的环境效益能够推动企业经济效益的增长,同时也有利于增强员工的敬业精神,有利于保证员工的身心健康,提高员工的劳动积极性。
职业健康安全管理体系强调了安全生产以人为本的原则。旨在使企业能够控制职业健康安全风险,并改进职业健康安全绩效。系统化管理是现代职业健康的安全管理的显著特征。系统化的职业健康安全管理以系统安全的思想为基础,从企业的整体出发,把管理重点放在事故预防的整体效应上,实行全员、全过程、全方位的安全管理,使企业达到最佳安全状态。职业健康安全管理体系的健全和完善是企业进步和发展的迫切要求。通过改善作业条件,增强员工的身心健康,发现危险隐患和职业危害并采取有效的预防措施,采取有效的方法解决人员、机器、环境的匹配问题,改革工艺、革新设施设备和改进劳动环境,不但能够减轻工人的负荷与疲劳,提高企业的安全健康水平,还可以大幅度减少成本投入和提高生产效率,进而对企业的经济效益和经营发展产生积极效应。
作为企业的员工,要想充分体现自身价值,唯有不断学习新观念,改变旧思想,做一个“学习型”的员工,珍惜每一次学习和培训的机会,不断提升自身的综合素质,紧跟社会和企业发展的步伐,在工作中充分发挥个人才智,为社会和企业创造更多的效益,使自己的人生更有意义、更有价值!
大家都希望以后多办一些这类培训班,认为培训班时间比较紧,内容比较多,对实际工作有帮助,对规范、体系审核等都有了进一步的理解,并且对建立一体化质量管理体系有了一定的理解,达到了培训的目的。
职业健康
第一段:引言(引发读者兴趣)。
职业健康是每个人重要的课题,因为我们的工作不仅是一种经济方式,还是我们日常生活的重要组成部分。在职业生涯中,我们需要关注我们的身体和心理健康,以保持良好的工作表现和生活质量。通过个人的职业生涯经验,我深刻体会到职业健康的重要性,并获得了一些宝贵的心得体会。
第二段:注重身体健康。
身体是我们赖以工作的基础,因此,保持良好的身体健康至关重要。首先,我学到了均衡饮食的重要性。合理搭配各种食物,摄取足够的维生素和矿物质,能够提供我们所需的能量和营养。其次,我认识到锻炼对于身体健康的影响。定期锻炼可以增强我们的体力,并预防一些慢性疾病的发生。最后,我还学会了正确的睡眠习惯。充足的睡眠不仅可以恢复身体的疲劳,还可以调整我们的情绪和提高工作效率。
第三段:关注心理健康。
除了身体健康,心理健康也是我们职业生涯中不可忽视的一部分。在工作中,我们常常面临压力和挑战,所以保持良好的心理状态尤为重要。为了关注心理健康,我学会了积极应对压力。我找到了一些放松的方式,例如阅读、写作和听音乐。此外,我还学会了分解任务,合理安排时间,以减轻工作压力。此外,我也学会了与他人沟通,寻求支持和帮助。这样的做法不仅可以减轻内心的压力,还有助于建立良好的人际关系。
第四段:提高职业技能。
为了保持职业健康,我们还需要不断提高职业技能。当我们的技能与行业的发展脱节时,我们可能会失去竞争力。通过参加培训课程、研讨会和读书,我不仅能够更新自己的知识和技能,还能增强自信心。此外,我也坚持积极地反思和总结工作经验,在实践中学习,不断提升自己的实践能力。
第五段:平衡工作和生活。
最后,平衡工作和生活也是职业健康的重要组成部分。我意识到只有在健康和幸福的生活中,我们才能更好地发挥自己的工作能力。因此,我学会了在工作与个人生活之间建立良好的平衡。我制定了合理的工作计划,合理安排工作和休息的时间。我也学会了与家人和朋友相处,参加一些娱乐活动,放松身心。这些都帮助我保持了一种积极的心态和平衡的生活。
结论:结束语。
通过关注身体健康、心理健康、提高职业技能和平衡工作和生活,我深刻体会到职业健康对于我们的职业生涯至关重要。只有保持身心的健康,我们才能展现最佳的工作表现,同时过上幸福的生活。我将继续努力关注职业健康,以实现个人和职业生涯的全面发展。
公司职业健康心得体会
现代社会,工作已经成为人们生活中不可或缺的一部分。在公司工作不仅让我们获得物质上的满足,还有助于实现个人价值和发展。然而,长时间的工作压力、缺乏运动以及不良的工作环境可能会对我们的身心健康产生负面影响。在工作中,公司职业健康的重要性逐渐被人们所认识,帮助我们改善工作生活,提高工作效率。通过我的实际经历和体会,我会在下面几个方面分享个人的心得。
第二段:注意工作与休息的平衡。
在公司工作中,工作压力是无法避免的。为了提高工作效率,我们经常加班加点,忽略了自己的休息时间。然而,长时间的工作会导致身心疲惫,降低工作效率。为了解决这个问题,我意识到正确调整工作和休息的平衡是非常重要的。在工作中,我适当地分配工作时间,合理安排各项工作任务,避免拖延,提高工作效率。同时,我也会定期进行休息和放松。例如,每两小时就起身活动一会儿,缓解长时间坐着带来的不适。这种注意工作与休息的平衡,有利于提升工作效率,保护身体健康。
第三段:培养良好的饮食习惯。
工作节奏快,很多时候我们都是匆匆吃饭或者随便吃点零食来填饱肚子。然而,不良的饮食习惯会影响我们的身体健康。为了改善这个问题,我从饮食上开始调整。我每日提前准备自己的午餐,保证吃到健康均衡的食物,比如蔬菜、水果和蛋白质。并且,我每天早上坚持吃营养早餐,提供足够的能量和养分,以应对工作带来的体力消耗。通过培养良好的饮食习惯,我不仅恢复了精力,还减少了不适症状出现的概率,更好地保护了自己的身体健康。
第四段:科学锻炼,强身健体。
公司工作以久坐为主,缺乏运动对我们的健康是有害的。在我个人的职业健康心得中,科学锻炼占据了重要的位置。我每天坚持早晨跑步,尽量多走楼梯,避免乘坐电梯。此外,我也尝试组织同事一起进行团队运动,比如打篮球或者参加健身课程。这样不仅可以增加团队凝聚力,而且有助于锻炼身体,缓解工作压力。通过科学锻炼,我感到精力更加充沛,身体更加健康,工作效果也有了明显的提升。
第五段:改善工作环境,呵护心理健康。
工作环境不良会对我们的心理健康产生不利影响。在我的公司职业健康心得体会中,我也遇到了类似的问题。为了改善工作环境,我积极与同事、领导沟通,提出建设性的意见和建议。同时,我也为自己创造了一个舒适的工作环境,比如合理摆放桌椅,调节光线和温度等。此外,我还尝试增加工作中的乐趣和欢笑,通过与同事们分享心情、交流经验来减轻工作压力。通过改善工作环境,我感到心情愉悦,工作状态也得到了明显改善。
结尾:
总结以上的个人经历和体会,公司职业健康的重要性无可忽视。注意工作与休息的平衡、培养良好的饮食习惯、科学锻炼以及改善工作环境都是保护身心健康的重要方法。通过积极的行动和实践,我们可以更好地应对工作中的压力,提高工作效率和工作质量,同时也能够更好地照顾好自己的身体和心理健康。
职业健康学习心得
昨日分局为了进一步加强环境和职业健康安全管理体系标准的理解,提高各部门对环境和职业健康标准的掌握和运用,更好地开展环境与职业健康安全管理工作特举办了一期环境和职业健康安全风险管理体系培训班。
在短短的半天的培训中真的让我获益良多,我本以为在如此之短的时间中是不会培训到什么内容的,但是结果出乎我的意料。__老师形式多样,幽默风趣的讲课让我们这些参培人员有了兴趣,原本感到枯燥无味的培训课程顿时觉得妙趣横生。课堂上__老师采用了大量的工作、生活中是例子来论证、阐明原本枯燥无味的理论,让我们极易理解个中含义。在讲到psi的时候,老师采用公式、图表的方法让我先理解其中含义,然后再结合自己的生活事实,列举了一段打麻将老是输的例子,让在座的各位听的兴趣盎然。通过老师打麻将老是输的例子,让我们很容易的接受了什么是psi,了解到了人从出生的那天起他的情绪、智力及体力就按照一个周期变化,这也就解释了生活中为什么有一些时间,我们为什么会感到有些时候自己的情绪、智力及体力会有不同程度的异常。
同时,老师在讲解到人的行为危害时同样用了生活的例子来解释自然的倾向。让我们了解到其实我们身体存在很多的缺陷,在躲险行为中原来我们有50.7%的可能性是向左边躲避的了,而向右边只有28.5%,呆滞不动的也就只有20.8%。培训课上,老师还举了一个有趣的例子,妻子教训丈夫的例子:当妻子要教训丈夫的时候我们可以利用自然行为倾向来教训他,先用右手虚晃一枪,然后再杀个左手的回马枪,这样丈夫就会有50.7%机率向左躲避,这样就可以准确的教训到自己不老实的丈夫了。如此一来,课堂上顿时又是一阵欢乐,大家都学得兴致勃勃的。
课堂上轻松愉快的气氛活跃着整个培训课程,在轻松愉快之余我们也学习到了不少东西,这个培训让我们在工作和学习中如何识别出身边环境的危害,从而营造出一个和谐的工作学习环境。
这是基础性的工作,犹如一基础性的语言,这是其他一切工作以及工作体系运转的标准,使得大家在基础体系中有一个共同的“基础理论”认识。特别是在分局风险体系建设达标的情况下,可以说是上下均有压力,相信这次培训会让分局的工作体系推进更加顺畅。
20__年,我公司职业健康监管工作在销售公司及天津大区公司的具体指导下,按照销售公司职业健康相关规定及昌平区安全生产监督局职安科《职业病防治法》、《作业场所职业健康监督管理暂行规定》、《作业场所职业危害申报管理办法》等法规要求,采取统一安排、分类指导、集中培训等措施,突出工作重点,健全监管机构,及时有效将职业健康工作的顺利开展。
一、深化宣传,提高职业危害意识。
针对生产经营单位普遍对职业病防治工作重视不到位、认识不到位、工作不到位的实际情况,结合前两年职业健康工作内容,深入开展了《职业病防治法》和《作业场所职业健康监督管理暂行规定》、《作业场所职业病危害申报管理办法》等法律法规的宣传,与安全标准化工作同时进行。同时组织职业卫生的培训及学习,学习了职业健康相关法律法规知识。有力地促进了职业健康安全知识,增强了全民职业健康安全意识。
二、落实任务,严格执行政府部门要求。
1、我公司于上半年委托中国海洋石油总医院疾控中心对油库及加油站的职业病危害因素进行了现场检测,结果合格。油库及加油站能够及时安排员工进行入职、在职、离职体检。我公司截至目前未发现职业病及疑似病例。
2、结合我公司hse体系及安全标准化,我们对公司现有职业卫生相关制度进行了梳理、补充完善。共计职业病危害防冶责任制度、职业病宣传教育培训制度、职业病防护用品管理制度、劳动者职业健康监护及其档案管理制度、职业病危害应急救援与管理制度、岗位职业卫生操作规程等12个制度。
3、对职业病应急救援预案进行了梳理完善,并结合作业场所的实际情况,购置了吸油毡、全身型防护服、防毒面具等针对职业卫生的劳动防护用品。
4、20__年7月9日,我公司参加天津公司职业健康培训,完成油库及加油站上线工作,为顺利开展申报工作打下了坚实的基础。认真开展职业病危害工作,油库及加油站基本上建立健全了档案和台账。
20__年,职业健康工作虽然取得了一些小的成绩,但在职业病危害防治、认识、制度执行等方面仍然面临诸多问题,主要是监管人员和企业对职业病的危害认识不足、业务不熟、职业病控制管理难度大等。我们将进一步加大工作力度,坚持预防为主、防治结合的方针,采取逐一教育培训措施,在预防、控制和消除职业病危害,防治职业病,努力加油员工健康安全,为公司管理工作做出新贡献。
焦作市润华化学工业有限公司是一家集研发、生产、销售工业甲醛、甲醇、乌洛托品等产品的化工企业,位于河南省博爱县磨头镇西南村,占地面积45亩,公司现有员工170余人,接触职业危害35人,主要职业危害因素有甲醛、甲醇、氨气、粉尘和噪声。
这一个多月以来以来,我公司以贯彻执行《中华人民共和国职业病防治法》为中心,进一步完善职业健康各项工作;坚持预防为主,防治结合?的工作方针,积极控制职业危害因素,努力防范职业性中毒事故发生;为预防职业病公司还采取了相关措施,针对粉尘定期发放个人防护用品,安装有冷却搅拢和空气过滤器,在生产区和罐区安装了12个气体报警仪,并全面排查无异常,使职工的职业健康得到保障。
现对前一阶段的工作总结如下:
一、建立健全职业病危害防治责任制。
公司建立了以第一负责人全面负责,各分管副总抓共管的职业危害防治工作领导组,形成了领导主抓,相关部门密切配合的组织领导体系,实行系统化管理。公司内部成立督导小组,对各个方面的工作进行全面督查。6、7、8三个月夏季高温,切实督导行政一块做好工人防暑降温工作、做好外来施工人员防暑、安全和检修安全工作。进一步细化职业病防治管理层次,使职责落实到人,做到有据可查,有章可循,明确了工作范围、内容,落实了责任,为加强公司的职业病防治工作打下了良好的基础。
二、贯彻实施职业病防治法,加大宣传教育力度。
一是充分利用班前会、宣传栏、培训学习、知识问答等多种形式,有针对性地宣传职业病防治知识,加大对《职业病防治法》和相关法律、法规的宣传。就职业病防治、预防、劳动防护用品的使用、管理等内容进行了宣传教育,通过宣传活动,提高了员工对职业病防治工作重要性的认识,为开展职业病防治工作创造了良好的舆论环境和工作环境。
二是加强了对各级管理人员、各类操作人员的职业卫生知识的培训,每位新员工上岗之前必须经过公司、车间、班组三级培训才能上岗,各部门每月至少做两次培训。
三、进一步加强职业病管理工作。
1、建立健全了职业健康法律法规档案,并对以往的法律法规档案更新。根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等指导性文件,在原有基础上补充完善了《建设项目职业卫生‘三同时’监督管理暂行办法》、《建设项目职业病危害风险分类管理目录》、《国民经济行业分类标准》、国家统计局《关于印发统计上大中小微型企业划分办法的通知》国通字75号、《河南省安全生产监督管理局关于贯彻落实职业卫生‘三同时’规定的通知》豫安监管办71号等内容以及《各岗位生产操作规程》。通过一系列红头文件,对全公司通告了加强职业健康防护、规范职业卫生管理等工作的详细规定。
2、对接触生产性粉尘作业的劳动者进行在岗期间健康调查,并对乌洛托品车间2楼离心工做噪声防护。夏季高温期间,提高了一线员工的降温补助,并以工资本形式落实到位。
3、公司加强对工作前防护用品佩戴、配备检查工作,并高标准配备个体防护用品,严格执行?有需即发?的规定,仓库接到车间批准的出库单便立即办理发放手续。加大职业病监督力度,狠抓职业病防控,对公司基层单位落实职业病防治工作情况定期进行监督检查,并将个人使用防护用品检查情况纳入本单位考核。检查主要包括作业场所安全防护设施落实情况和劳动者防护用品的佩戴情况。通过检查,各区队的职业病防治意识有了很大的提高,能够及时督促员工正确配带使用劳动防护用品。
4、加强职业病防治投入,高温、半密闭工作场所、存在轻微气味的区域等,通过增设冰水制备装置、绿化带大面积栽种以辅助监测等措施减轻职业危害的发生,使员工生活在健康、清新的环境中。
5、按照要求不断完善建立、健全了职业卫生档案和员工健康档案,详细记录职工身体健康状况,做到随到随查、有需要可对比,为公司进一步加强职业健康管理工作提供了有力数据。对于不适合原工作岗位的员工进行合理调岗、劝退处理。
6、实施分步走战略解决社会保障问题,公司与所有从业人员签订劳动合同,全员逐步完善社会保障系统。
四、存在主要问题。
一是部分基层员工对职业病危害认识不足,自我防护意识淡薄。
二是部分标准性文件缺失,如《河南省从业人员劳动防护用品配备标准》难以找到。
三是职业卫生管理档案有待进一步完善。
这些问题和不足,我们将进一步加大工作力度,切实加以解决。
五、下一步工作安排。
一是加强领导,增强责任。对职业病防治工作中存在的问题,认真地分析、研究和解决,确保各项工作落到实处,尽快建立完善职业病防治体系。
二是加强宣传教育,强化职业安全意识。加大《职业病防治法》等法律法规宣传,强化职业安全意识,充分利用企业宣传等多种形式,注重提高劳动者的法律观念和自我保护能力的宣传教育。
三是进一步加强资金投入,引进先进的职业健康防护技术的设施,不断提升矿井职业健康危害防治水平。
职业病防治工作是一项长期的系统工程,我们深感责任重大,尽管公司职业病防治工作取得了一定的成绩,但与上级部门要求相比还存在差距,工作中还存在许多薄弱环节,需要引起我们的高度重视,切实加以解决。在以后的工作中我们将继续努力做好职业病的防治工作,努力为我公司职工创造良好的符合职业安全卫生标准的作业环境,提高职工的健康水平。
昨日分局为了进一步加强环境和职业健康安全管理体系标准的理解,提高各部门对环境和职业健康标准的掌握和运用,更好地开展环境与职业健康安全管理工作特举办了一期环境和职业健康安全风险管理体系培训班。
在短短的半天的培训中真的让我获益良多,我本以为在如此之短的时间中是不会培训到什么内容的,但是结果出乎我的意料。__老师形式多样,幽默风趣的讲课让我们这些参培人员有了兴趣,原本感到枯燥无味的培训课程顿时觉得妙趣横生。课堂上__老师采用了大量的工作、生活中是例子来论证、阐明原本枯燥无味的理论,让我们极易理解个中含义。在讲到psi的时候,老师采用公式、图表的方法让我先理解其中含义,然后再结合自己的生活事实,列举了一段打麻将老是输的例子,让在座的各位听的兴趣盎然。通过老师打麻将老是输的例子,让我们很容易的接受了什么是psi,了解到了人从出生的那天起他的情绪、智力及体力就按照一个周期变化,这也就解释了生活中为什么有一些时间,我们为什么会感到有些时候自己的情绪、智力及体力会有不同程度的异常。
同时,老师在讲解到人的行为危害时同样用了生活的例子来解释自然的倾向。让我们了解到其实我们身体存在很多的缺陷,在躲险行为中原来我们有50.7%的可能性是向左边躲避的.了,而向右边只有28.5%,呆滞不动的也就只有20.8%。培训课上,老师还举了一个有趣的例子,妻子教训丈夫的例子:当妻子要教训丈夫的时候我们可以利用自然行为倾向来教训他,先用右手虚晃一枪,然后再杀个左手的回马枪,这样丈夫就会有50.7%机率向左躲避,这样就可以准确的教训到自己不老实的丈夫了。如此一来,课堂上顿时又是一阵欢乐,大家都学得兴致勃勃的。
课堂上轻松愉快的气氛活跃着整个培训课程,在轻松愉快之余我们也学习到了不少东西,这个培训让我们在工作和学习中如何识别出身边环境的危害,从而营造出一个和谐的工作学习环境。
这是基础性的工作,犹如一基础性的语言,这是其他一切工作以及工作体系运转的标准,使得大家在基础体系中有一个共同的“基础理论”认识。特别是在分局风险体系建设达标的情况下,可以说是上下均有压力,相信这次培训会让分局的工作体系推进更加顺畅。
首先非常感谢公司领导给我们参加三体系内审员培训的机会,我也非常珍惜。这次培训的主要内容包括了对gb/t19001质量管理、gb/t28001职业健康安全管理和gb/t24001环境管理“三体系”的标准知识以及内审的相关流程和作为一个内审员在审查过程中应该注意的事项,使用的方法等相关的审核知识。通过这短短4天的学习,使我对审核的具体流程有了较为清楚的认识。同时,使我更加深刻的认识到建立一个完善的运行体系对企业的发展的重要性。
下面分别就质量管理、环境管理和职业安全健康管理三体系谈一谈自己的学习心得,不当之处,敬请指正。
一、质量管理体系。
质量管理坚持以顾客为关注焦点的原则。企业依存于顾客,企业应理解顾客当前和未来的需求,满足顾客的要求并争取超越顾客的期望。体系强调了领导者的作用,企业的领导者应为员工创造一个能充分参与以实现企业目标的内部氛围与环境。各级人员都是企业之本,唯有其充分参与,才能使他们为企业的利益发挥其才干。同时要求将活动和相关资源作为过程进行管理。坚持“pdca”模式,根据顾客的要求和企业的方针,建立必要的目标和过程;依据所建立的目标进行实施;根据方针、目标和产品要求,对过程和产品进行监视和测量,并报告结果;针对不足之处采取措施,以实现持续改进的目的。
二、环境管理体系。
gb/t24001环境管理体系是工业发达国家环境管理经验的结晶,完善的环境管理体系有助于企业提高自身的管理水平、缩短与其他企业管理上的差距。通过推行环境管理体系标准,可以有效的提高职工的环境意识;可以帮助组织提高自身的环境管理能力,向外界证实自身遵循的环境方针和环境行为的承诺,树立良好的形象;可以帮助企业进行产品销售和市场开拓,有利于满足市场、用户和各相关方的要求;可以帮助企业增进与周围居民、社区和相关方的了解;有利于推动企业的技术改造,改进工艺技术和开发新产品。企业推行环境管理体系必然要求相应的投入,但是从长远看,这种投入所产生的环境效益能够推动企业经济效益的增长,同时也有利于增强员工的敬业精神,有利于保证员工的身心健康,提高员工的劳动积极性。
职业健康安全管理体系强调了安全生产以人为本的原则。旨在使企业能够控制职业健康安全风险,并改进职业健康安全绩效。系统化管理是现代职业健康的安全管理的显著特征。系统化的职业健康安全管理以系统安全的思想为基础,从企业的整体出发,把管理重点放在事故预防的整体效应上,实行全员、全过程、全方位的安全管理,使企业达到最佳安全状态。职业健康安全管理体系的健全和完善是企业进步和发展的迫切要求。通过改善作业条件,增强员工的身心健康,发现危险隐患和职业危害并采取有效的预防措施,采取有效的方法解决人员、机器、环境的匹配问题,改革工艺、革新设施设备和改进劳动环境,不但能够减轻工人的负荷与疲劳,提高企业的安全健康水平,还可以大幅度减少成本投入和提高生产效率,进而对企业的经济效益和经营发展产生积极效应。
作为企业的员工,要想充分体现自身价值,唯有不断学习新观念,改变旧思想,做一个“学习型”的员工,珍惜每一次学习和培训的机会,不断提升自身的综合素质,紧跟社会和企业发展的步伐,在工作中充分发挥个人才智,为社会和企业创造更多的效益,使自己的人生更有意义、更有价值!
大家都希望以后多办一些这类培训班,认为培训班时间比较紧,内容比较多,对实际工作有帮助,对规范、体系审核等都有了进一步的理解,并且对建立一体化质量管理体系有了一定的理解,达到了培训的目的。
尘肺职业健康心得体会
尘肺是一种职业病,常见于矿工、建筑工人和石料加工工人等与粉尘密切接触的职业群体。作为一名矿业工作者,我多年来亲身经历了尘肺的危害和对职业健康的重要性有了更深刻的理解。在我与尘肺健康的斗争中,我积累了一些宝贵的心得体会,希望能与大家分享。
首先,我认识到了防范尘肺的重要性。尘肺是一种无法痊愈的疾病,它的快速发展和无法逆转的损伤使人们备受困扰。因此,预防尘肺比治疗尘肺更为重要。我意识到,职业病的发生是由于长期暴露于粉尘环境中,吸入大量有害物质所致。因此,合理的个人防护措施是非常必要的。我在工作过程中佩戴防尘口罩、带着安全护目镜等防护装备,减少了我接触粉尘的机会。此外,定期体检也是及早发现患上尘肺的重要手段之一。
其次,我认识到了工作环境的改进对预防尘肺的重要性。一个良好的工作环境应该是一个能够降低职业病发病风险的环境。因此,我积极参与改进劳动条件的工作。例如,我与同事们合作,提出了更好的通风系统,适当增加了抽风设备的数量和功率,以保持工作环境的清洁和空气流通。通过这些努力,我们成功地改善了我们的工作环境,减少了我们接触粉尘的机会,从而有助于预防尘肺的发生。
第三,我认识到对尘肺患者的关怀和支持对康复至关重要。尘肺的治疗和康复是一个漫长而困难的过程,需要家人、朋友和社会的支持和鼓励。在我患病的时候,我深深感受到了亲人们的关心和支持带给我的力量。他们鼓励我积极面对困难,帮助我找到适合的治疗方法和康复计划。因此,我深知关怀和支持对尘肺患者来说是至关重要的,这不仅有助于他们的身体康复,还能提高他们的精神状态和生活质量。
第四,我认识到尘肺仍然是一个严峻的挑战。当前,虽然我积极采取预防措施和改善工作环境,但我身边还有一些同事患上了尘肺。尘肺依然是我们面临的严峻挑战。因此,我认识到,我们需要加强宣传,提高职工的职业健康意识,推动相关政策的出台和执行。只有全社会共同努力,才能真正降低尘肺的发病率,保障职工的身体健康。
最后,我坚信相信自己能够战胜尘肺。尘肺给我带来了很多困难和痛苦,但我坚信,只要我保持乐观积极的态度,坚持健康的生活方式,按时服药、康复训练和调整饮食习惯,我就能够战胜尘肺,重返工作岗位。我坚信,只要我不放弃,尘肺是可以被战胜的。我希望我的先例能够给尘肺患者们带来信心和勇气,让他们相信自己也能够战胜尘肺。
总之,尘肺是一个严重威胁职工健康的职业病。通过对尘肺的亲身经历和反思,我认识到了预防尘肺的重要性,改善工作环境的必要性,对尘肺患者的关怀和支持对康复的重要性,以及尘肺仍然是一个严峻的挑战。通过自己的努力,我坚信自己能够战胜尘肺,重返工作岗位。我希望我的经验和体会能够对相关工作者和尘肺患者有所帮助,促进尘肺的预防和治疗工作的进行。